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豆類的好處大家都知道，而將豆類加工后的豆制品不僅蛋白質(zhì)含量不減，而且還提高了消化吸收率，富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)更容易為兒童及老人消化和吸收。豆制品的營養(yǎng)價(jià)值？豆制品有哪些？豆制品怎么做好吃？快來看看本期專題吧！

想必大家對于豆豉都很熟悉，豆豉是我國傳統(tǒng)的特色發(fā)酵豆制品，有咸豆豉、淡豆豉、干豆豉、水豆豉等多種口味。華夏民族很早就有以五谷為料釀制美食的歷史，豆豉古代稱為“幽菽”，創(chuàng)于春秋戰(zhàn)國時(shí)期， 那么自制豆豉怎么做呢？豆豉的吃法有哪些？豆豉有什么功效與作用？下面maigoo網(wǎng)豆豉知識百科，為大家詳細(xì)介紹更多關(guān)于豆豉的內(nèi)容，一起來看看吧。

臭豆腐陣陣“飄香”，很多人都得掩鼻繞著走，一旦吃上，還真是回味。臭豆腐為什么這么臭？這是由于豆腐發(fā)酵過程產(chǎn)生的，各地的臭豆腐的制作過程也有所差別。臭豆腐雖然風(fēng)味獨(dú)特，但吃多了也有危害，特別是一些小作坊路邊攤的臭豆腐，衛(wèi)生安全沒有保障，慎吃為好。下面，就和Maigoo小編一起來了解一下臭豆腐的有關(guān)知識吧！

豆腐是一種營養(yǎng)豐富的食材，根據(jù)不同的制作方法可以把豆腐分為露水豆腐、石膏豆腐和石磨豆腐等等種類，根據(jù)不同的形態(tài)則可以分為豆腐皮、豆腐花、豆腐干、老豆腐、嫩豆腐等等。不同豆腐的做法也各不相同，家常豆腐的做法主要有炸豆腐、豆腐湯、小蔥拌豆腐、炒豆腐等做法。豆腐怎么做好吃？豆腐的功效與作用禁忌有哪些？豆腐不能和什么一起吃？接下來和maigoo小編一起來了解一下豆腐的做法大全吧！

腐竹，又叫做腐皮，是一種美味的豆制品，它含有豐富的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，具有不錯(cuò)的營養(yǎng)價(jià)值，所以經(jīng)常出現(xiàn)在我們的飯桌上。腐竹的做法有很多，可以燒、炒、涼拌等，常見的腐竹家常菜有腐竹炒肉、涼拌腐竹、紅燒腐竹等。腐竹是一種干制品，所以在正式烹飪之前需要進(jìn)行泡發(fā)，后續(xù)的烹飪才更加入味。腐竹怎么泡最快？腐竹怎么炒才好吃？接下來和maigoo小編一起來了解一下腐竹的做法大全吧！

麻婆豆腐也稱為陳麻婆豆腐，是四川省漢族傳統(tǒng)名菜之一。制作原料主要有豆腐、肉末、辣椒和花椒等。麻婆豆腐外觀色深紅亮，紅白綠相襯，豆腐形整不爛，吃起來具有麻、辣、燙、嫩、酥、香、鮮等風(fēng)味，突出了川菜“麻辣”的特點(diǎn)。麻婆豆腐怎么做好吃？下面就一起來看看麻婆豆腐的做法吧！

豆皮，又稱為豆腐皮或腐皮，是煮沸豆?jié){表面凝固的薄膜，可鮮吃或曬干后吃，是東亞地區(qū)常見的食物原料。豆腐皮是漢族傳統(tǒng)豆制品，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用豆腐皮清熱解毒、抗衰老。豆腐皮可制作多種多樣的葷素佳肴，既可充作家常便菜，也可用與各種宴會酒席，非常美味。

豆?jié){是一種老少皆宜的營養(yǎng)飲品，以其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和良好的口感得到了許多人的喜愛。除了我們常喝的普通豆?jié){，豆?jié){還有其他做法，比如枸杞豆?jié){、芝麻蜂蜜豆?jié){、花生豆?jié){等等，以下為大家提供了十二種豆?jié){的做法以及功效。另外，在食用豆?jié){時(shí)需要注意不要喝太多豆?jié){，不要空腹喝豆?jié){，豆?jié){要煮熟，注意補(bǔ)鋅等事項(xiàng)。下面一起來了解一下豆?jié){的做法和食用禁忌。

豆?jié){營養(yǎng)豐富口感佳，而且在繁忙的早上食用起來也方便，不少人每天早餐都要喝一杯豆?jié){，有豆?jié){和雞蛋不能同食的說法，實(shí)際上只要煮熟，豆?jié){和雞蛋是可以一起吃的。下面還提供了一些喝豆?jié){的小常識，比如喝豆?jié){的好處和壞處，哪些人群適宜喝豆?jié){，都將可以存放多久，空腹喝豆?jié){好不好，如何保存豆?jié){等問題，一起來了解一下吧！

豆粕是豆制品的一種，是大豆榨油后得到的副產(chǎn)品，可用于家畜飼料、花卉肥料、工業(yè)原料和加工大豆蛋白。作為優(yōu)質(zhì)飼料，豆粕具有易吸收利用，防病，提高飼料利用率，促生長等優(yōu)點(diǎn)。豆粕用量越來越大，摻假的現(xiàn)象也越來越多，可以通過鑒別外觀，檢查外包裝，使用水浸法、顯微鏡檢查法、碘酒鑒別法等方法來識別豆粕真假。下面一起來了解一下豆粕的相關(guān)知識吧！

豆腐腦一道著名的漢族傳統(tǒng)小吃，常與豆腐花、豆花混用，依據(jù)各地口味不同，北方多愛咸食，而南方則偏愛甜味，亦有地區(qū)如四川等喜愛酸辣口味。豆腐腦營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱，但胃寒、腸炎患者不宜食用，豆腐腦也不適合一次食用過多。下面提供了一些豆腐腦的做法，一起來看看吧！

豆腐憑借本身的口感和所富含的高營養(yǎng)和高蛋白，深受人們喜愛，千葉豆腐是以大豆蛋白粉為主料制作而成的一種豆腐，不僅保持了豆腐原本的細(xì)嫩，更具備特有的Q勁和爽脆。食用千葉豆腐能補(bǔ)充人體所需氨基酸，促進(jìn)神經(jīng)、血管的發(fā)育生長，還有利于病后皮膚的調(diào)理護(hù)理。下面為大家提供了一些簡單的千葉豆腐的家常做法，一起來了解一下吧！

豆腐湯是一道傳統(tǒng)的以豆腐作為主材配以其他食材烹制的湯料理，在諸多菜系中均有此菜。豆腐湯營養(yǎng)豐富，高無機(jī)鹽、低脂肪、低熱量。古往今來，廣受歡迎。豆腐中缺少人體必需氨基酸-蛋氨酸，燒菜時(shí)把它和其它的肉類、蛋類食物搭配一起合用成菜，可大大提高豆腐中蛋白質(zhì)營養(yǎng)的利用率。下面為大家提供了一些豆腐湯的家常做法，一起來看看吧

豆腐皮是中國傳統(tǒng)豆制品，在中國南方和北方地區(qū)有多種名菜。豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養(yǎng)胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、氨基酸含量高，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。將黃豆打成漿再通過晾曬即可制成豆腐皮。下面為大家提供了彩絲卷、如意卷等豆腐皮的家常做法，一起來看看吧！

豆豉蒸排骨是一道色香味俱全的傳統(tǒng)名菜，屬于粵菜系。豬小排肥瘦相間，口感不柴不膩，是一道既簡單又解饞的蒸菜。豆豉蒸排骨做法很多，大部分是腌制排骨后將豆豉與排骨放入鍋中清蒸，根據(jù)自己的喜好也可采取不同的方法，添加不同的原料。豆豉蒸排骨具有助消化、補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、祛寒解酒等功效，下面為大家提供了豆豉蒸排骨的幾種做法，來了解一下吧！

豆瓣醬是以蠶豆、黃豆、辣椒、香油、食鹽等為主要材料，通過各種微生物相互作用釀造出來的一種發(fā)酵紅褐色調(diào)味料，深受人們喜愛，是廚房日常下飯做菜的好幫手。豆瓣醬一般工業(yè)大量制作，家庭也可以自己制作。豆瓣醬可以作為調(diào)味品，也可作為食材與其他肉類烹制。豆瓣醬與黃豆醬有一定區(qū)別，食用時(shí)需要注意高血壓患者、腎病患者應(yīng)少食，豆瓣醬放在陰涼通風(fēng)處保存即可。下面一起來了解一下豆瓣醬的相關(guān)知識吧！

千張是一種特殊的豆制食品，是一種薄的豆腐干片，可以理解成一片特別大特別薄有一定韌性的豆腐干，色米黃，可涼拌，可清炒，可煮食。千張含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育等。千張適宜大部分人群食用，但脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的人忌食。下面為大家提供了一些千張的日常做法，如水煮千張、糖醋千張等，一起來看看吧！

干豆腐營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質(zhì)。干豆腐在制作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、干姜等調(diào)料，既香又鮮，久吃不厭，被譽(yù)為“素火腿”。干豆腐的制作方法前期跟制作豆腐差不多，制成豆腐后通過壓制得到干豆腐。干豆腐的食用方法很多，可以涼拌也可以做炒菜的原料，如尖椒干豆腐，下面提供了一些干豆腐的做法，一起來看看吧！

長沙臭豆腐是湖南長沙傳統(tǒng)的特色名吃，長沙當(dāng)?shù)厝擞址Q臭干子。色墨黑，外焦里嫩，鮮而香辣。 焦脆而不糊、細(xì)嫩而不膩、初聞臭氣撲鼻，細(xì)嗅濃香誘人。臭豆腐的制作方法并不復(fù)雜，許多街邊小攤就能制作，關(guān)鍵是豆腐的選擇和鹵汁醬汁的調(diào)制，長沙臭豆腐的醬汁配方是比較講究的。臭豆腐雖然好吃，但也有不少安全隱患，比如加入青礬、細(xì)菌感染等，建議不要多吃。下面一起來了解一下長沙臭豆腐吧！