夏季常見病有哪些 夏季常見病的預(yù)防

夏季常見病有哪些

1、夏季腸道疾病

急性腸炎、胃腸炎、痢疾、食涼不當(dāng)引起的消化不良等疾病。胃腸道疾病多見癥狀：急性腹痛、腹瀉、惡心嘔吐或急性高熱等癥狀。胃腸疾患輕癥患者可均情服用：胃腸安、藿香正氣水、氟哌酸、黃連素片。腹瀉次數(shù)增多或大便中含有粘液及膿血便，患者有里急后重感，高熱而無明顯腹痛、腹瀉者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行化驗(yàn)檢查，確診疾病性質(zhì)進(jìn)行治療，防止因脫水使病情惡化。

預(yù)防措施：生吃蔬菜水果或冷藏食品要切實(shí)加熱消毒后再食用，冷食和冰鎮(zhèn)飲料要適度，魚蟹類水產(chǎn)品要選用鮮活品種當(dāng)日食用。

2、中暑

中暑是夏天最常見的疾病之一。多由于在高溫、高濕的環(huán)境中出汗過多或體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一種內(nèi)科急癥。中暑癥狀：全身疲勞無力，頭暈胸悶，心悸，口渴，汗多或無汗，肌肉痙攣，嚴(yán)重者昏迷危及生命。防治：快速將患者轉(zhuǎn)至通風(fēng)涼快的場(chǎng)所，服用藿香正氣水，補(bǔ)充鹽水患者很快恢復(fù)。若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。

預(yù)防措施：在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補(bǔ)充含鹽水分，適當(dāng)掌握鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學(xué)安排日常生活，定期檢查按時(shí)服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。

3、心血管疾病

夏季溫度高濕度大空氣中氧含量降低，因此加重了有心腦肺疾患病人的心肺功能負(fù)荷?；加行募∪毖?、高血壓、哮喘的病人如出現(xiàn)胸悶、憋氣、胸痛、心律不齊或出現(xiàn)上腹痛、后背痛、牙痛時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查，防止突發(fā)病情變化。

防治措施：病人應(yīng)經(jīng)常檢測(cè)血壓，胸悶胸痛及時(shí)做心電圖檢查，并含服速效救心丸、硝酸甘油急救藥品。若癥狀不能緩解應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

4、夏季常見的呼吸道疾病

咽炎、扁條腺炎、氣管炎、哮喘病等。癥狀：咽干咽痛、咳嗽氣喘、發(fā)熱等癥狀。

預(yù)防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強(qiáng)的食物，多喝水冷飲要適度，保持大便通暢。

5、皮膚科常見病

風(fēng)疹、蕁麻疹、毛囊炎或癤腫。由于潮濕的環(huán)境破壞了人體的體溫調(diào)節(jié)機(jī)能，使身體排汗不暢,導(dǎo)致生痱子、起癤腫等皮膚炎癥疾病，影響人們的工作和休息，降低了身體的防御能力。預(yù)防措施：少吃辛辣食品，保持練好生活習(xí)慣,室內(nèi)要勤通風(fēng)，洗溫溫水澡，不要冷水沖洗。

總之夏季飲食宜清淡好消化營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高，綠豆湯、冬瓜湯可經(jīng)常喝，保持良好的睡眠質(zhì)量，保持良好的心態(tài)，注意勞逸調(diào)節(jié)，就能在高溫高產(chǎn)的進(jìn)程中保持良好的身體素質(zhì)，創(chuàng)高產(chǎn)增效益，愉快地度過夏天。

夏季養(yǎng)生預(yù)防

1、指壓兩眼間，預(yù)防心臟病。用手指觸摸鼻根（雙眼之間鼻梁凹陷部分），用拇指、中指并攏壓揉該處，要隨著心跳節(jié)律按摩，每次1分鐘即可。此時(shí)，該處皮膚溫度會(huì)上升，是夏季寧心安神、保養(yǎng)心臟的好方法。

2、輕敲腦部，預(yù)防夏季頭痛。一般來說，預(yù)防夏季頭痛，只須用5個(gè)指尖輕敲頭部即可。先敲整個(gè)頭部，如果在敲打時(shí)，發(fā)現(xiàn)有特別舒服之處，就可以把該處作為重點(diǎn)輕敲，至少3分鐘。

3、按摩“天柱”，防治中暑。將大拇指貼住天柱穴（在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處），把小指和中指貼在眼尾附近，然后頭部慢慢歪斜，利用頭部的重量，壓迫拇指，來按摩天柱穴。按摩該穴位能很好地預(yù)防中暑，還能改善頭暈、耳鳴等中暑癥狀。

4、“呵”字功。面向東方靜坐，叩齒36次，用舌攪至唾液滿時(shí)，漱口數(shù)遍，分3次咽下。咽唾液時(shí)必須猛然有聲，用意念送到丹田，然后吐氣發(fā)“呵”（he/喝）音，發(fā)音不要大聲，自己能聽到即可。此功法可以穩(wěn)定心神，治療心病。

5、夏日晝寢法。人的睡眠可分為正相和異相兩期，前者表現(xiàn)為睡得“很死”，深沉安靜；后者則睡得“很淺”，常有夢(mèng)境出現(xiàn)。人過70，機(jī)體為了自身的需要，能自發(fā)性地增加異相睡眠時(shí)間，而異相睡眠時(shí)間的延長(zhǎng)，能使壽命延長(zhǎng)。夏日晝寢可誘導(dǎo)異相睡眠的延長(zhǎng)?！皶儗嫛钡木唧w方法可自由掌握，既可午后臥室安枕也可坐而假寐，每次的時(shí)間一般在20～30分鐘為宜。