花生蓮藕湯是一道經(jīng)典家常菜，主料是蓮藕、花生、枸杞。剛?cè)肭锏纳徟呵逑慵?xì)嫩，煲出來(lái)的湯清香不油膩。蓮藕與花生兩大秋季食物原料相結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合秋季食用，還具有清火潤(rùn)燥、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便的功效。那么下面就會(huì)為大家介紹蓮藕花生湯的做法。
做法
- STEP 01
-
將蓮藕洗凈，切成塊狀；花生、枸杞洗凈
- STEP 02
-
把全部用料一起放入砂鍋內(nèi)，加清水適量
- STEP 03
-
大火煮沸后，小火煮3小時(shí)左右，中途加入適量食鹽調(diào)味即可
洪湖農(nóng)家
京東
東升
沈大成
建蓮
燎原
地方特產(chǎn)
名菜小吃
農(nóng)業(yè)農(nóng)副
水產(chǎn)海鮮
畜禽產(chǎn)品
方便速食
糕點(diǎn)零食
酒水飲料
飲食健康
