三醬牛肉指的是用三種醬燉制出來的醬牛肉,三醬分別是:甜面醬、醬油、腐乳。三醬牛肉吃起來牛肉軟爛醬香、質嫩味美。同時,醬牛肉中含有大量的優(yōu)質蛋白、肌氨酸、礦質元素等營養(yǎng)成分,具有增長肌肉、補充血液、提高免疫力的功效。那么三醬牛肉的做法是什么呢?下面就會為大家介紹。
做法
- STEP 01
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買回來的牛腱子肉清洗干凈
- STEP 02
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洗干凈用涼水浸泡3個小時(中間換3次水)
- STEP 03
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浸泡過的牛腱子用廚房紙擦干凈,加上醬油腌制一下
- STEP 04
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蓋上保鮮膜冰箱冷藏一個晚上(中間將牛肉翻3次,更入味)
- STEP 05
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取砂鍋,將浸泡一晚上的牛腱子放進去,醬油也倒進去
- STEP 06
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加沒過牛肉多一點的涼水(因為牛肉經(jīng)過加熱后會鼓起來)
- STEP 07
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準備調料:花椒、大料、香葉、桂皮、草果、山楂片、陳皮、干辣椒
- STEP 08
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生姜和洋蔥洗凈切片
- STEP 09
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將砂鍋大火燒開后撇去血沫,再將所有調料放進去
- STEP 10
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甜面醬放進去攪拌均勻;豆腐乳放進去攪拌均勻;再將生姜和洋蔥放進去
- STEP 11
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嘗下味,需要加鹽的可以根據(jù)個人口味添加
- STEP 12
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蓋上蓋小火燉大約兩小時左右
- STEP 13
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關火,用筷子戳一下,有點阻力就好了,醬牛肉放在鍋里晾涼就勁道了
- STEP 14
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放冰箱冷藏一晚上,拿出來切薄片,吃之前也可以再沾上一些醬汁