據(jù)說會(huì)養(yǎng)生的人都愛喝粥哦，這個(gè)季節(jié)天氣格外干燥，很容易發(fā)生便秘，這個(gè)時(shí)候煲一鍋健康營(yíng)養(yǎng)粥給自己給家人，香甜軟糯的同時(shí)暖暖的溫情更重要，雜糧南瓜粥怎么做呢？下面一起來看看具體做法。
做法
- STEP 01
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燕麥和糙米提前浸泡1個(gè)小時(shí)，這樣熬煮出來會(huì)更加柔軟，容易消化吸收。
- STEP 02
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大米淘洗2遍放入鍋內(nèi)，同時(shí)放入提前浸泡好的。
- STEP 03
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加入南瓜塊，還可以加幾顆大棗味道更好。
- STEP 04
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水量的多少根據(jù)自己的喜好加就可以了，喜歡粥稀一點(diǎn)就多加，喜歡粥稠一點(diǎn)就少加。
- STEP 05
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按下煮粥鍵，等著就可以啦。
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