干果蜂蜜燕麥棒的做法：

【用料】：藍莓 1/2杯；堅果混合物（核桃、杏仁，瓜子） 1.5杯；原生燕麥 （非快熟) 1/2杯；蜂蜜 2滴；肉桂粉 少許；鹽 少許；

步驟：

1、準備好所有材料，350°F的烤箱預熱（350°F=176攝氏度）。

2、將所有物料混合，加點鹽，和蜂蜜兩滴，肉桂粉一點點（木有可以不加），用攪拌機攪拌兩下，混合成糊狀即可。

3、在土司烤盤里墊上油紙，將混合物放入烤盤里，鋪平。350°F的烤箱烤25分鐘左右，

（也可以放到普通的烤盤里。時間根據(jù)各家的烤盤不一樣，可以 用牙簽試一下，看看牙簽上有木有沾粘物，如果木有就證明烤熟啦，）

4、時間到，拿出放涼，然后用刀切。也可以直接放到冰箱冷藏半個小時變硬了在切哦。

5、切成小塊后，放入密封盒子里保存，或者放到冰箱冷藏室里保存口感更好哦，外出的時候，帶上一兩塊，隨時吃，特別方便呢。

小貼士

1.這個方子只是基礎版，用的核桃，杏仁，腰果?？梢愿鶕?jù)各種口味調整哦，加藍莓，葡萄干，各種堅果都ok啦，個人覺得有點像Overnight Oatmeal 早餐。

2.關于用量，如果沒有量杯的，其實不用這么糾結，一碗燕麥，一碗蔓越莓，1.5碗堅果就好了。

3.如果為了做出來美觀，可以把堅果單獨切小一點，不用這么碎，做出來就非常的好看啦。

6.燕麥還是建議用原生的燕麥，就不是快熟那種，快熟的燕麥做出來的口感不一樣。