紅薯綠豆豆?jié){怎么做好吃 紅薯綠豆豆?jié){怎么煮
紅薯中含有大量的膳食纖維，吃紅薯能夠刺激腸道，增強(qiáng)其蠕動性，達(dá)到通便排毒的目的，綠豆能夠清熱解暑、解毒、降脂。這款紅薯綠豆豆?jié){能夠輔助化解農(nóng)藥中毒、鉛中毒等，并且能夠促進(jìn)排便，消除體內(nèi)廢氣。紅薯綠豆豆?jié){怎么做好吃？
做法
- STEP 01
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紅薯去皮切丁后，和洗凈的綠豆、黃豆共同放入破壁機(jī)；
- STEP 02
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加入1200毫升的清水；
- STEP 03
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選擇【豆?jié){】程序，啟動；
- STEP 04
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程序結(jié)束后加入65克砂糖（隨個人口味調(diào)整），點動攪打30秒即可；
- STEP 05
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濾出豆?jié){，裝杯飲用。
小貼士
這款豆?jié){不可與柿子同食，否則容易出現(xiàn)胃痛、胃脹等不適；
本次制作使用的是帶加熱功能的破壁機(jī)，如果用普通料理機(jī)，紅薯需蒸熟，綠豆黃豆提前浸泡8小時。
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