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杏仁山藥泥怎么做好吃杏仁山藥泥的家常做法

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正確食用杏仁，能夠達(dá)到生津止渴，潤肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效。杏仁烹調(diào)的方法很多，可以用來做粥、餅、面包等多種類型的食品，還能搭配其他佐料制成美味菜肴。下面小編就來和大家分享一道美味的杏仁山藥泥的家產(chǎn)做法，快來學(xué)習(xí)怎么做好吃的杏仁山藥泥吧。

用料

山藥 350g
杏仁片 30g
純牛奶 6茶匙
黑胡椒粉 1茶匙
橄欖油 3茶匙
食用鹽 3g
沙拉醬 20g

做法

STEP 01: 杏仁片放入盤里入微波爐叮2分半鐘取出備用

STEP 02: 山藥去皮洗凈切段，放入蒸鍋蒸至熟爛取出放入大碗

STEP 03: 加入所以調(diào)料，用叉壓成泥拌勻

STEP 04: 將山藥泥裝入保鮮袋

STEP 05: 保鮮袋剪去一角，將山藥泥擠入碗碟里，撒上杏仁片即可

飲食健康家常菜山藥杏仁秋季

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