日本中文字幕熟妇在线电影,日本人妻丰满熟妇久久久久久 ,国产v综合v亚洲欧美冫,门卫老李干了校花琦琦

【豆腐干蘑菇炒肉片怎么做】豆腐干蘑菇炒肉片如何做好吃 豆腐干蘑菇炒肉片的家常做法

本文章由注冊用戶 互聯網說 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權聲明 0
導語:豆腐干營養(yǎng)豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質,豆腐干既香又鮮,久吃不厭,被譽為“素火腿”。蘑菇也含有多種維生素和豐富的鈣,無機質、維生素、蛋白質、植物纖維素等豐富的營養(yǎng)成分,熱量也很低噢。
豆腐干蘑菇炒肉片的做法
【主料】豬里脊肉100克、豆腐干80克、口蘑8只
【輔料】色拉油適量、鹽4克、雞精2克、蒜5克、料酒5克、生抽1大勺、水(2大勺)

步驟:
1.將所有食材切片準備了幾顆蒜,沒有可不放
2.將肉片放小碗加點料酒和淀粉抓勻,和大蒜一起入鍋中略炒至變色,8成熟,出鍋放一邊備用
3.鍋中倒入油再將蘑菇和豆腐干翻炒片刻,大概1分鐘
4.然后加入1大勺生抽,略微上色即可,再翻炒個半分鐘
5.加個兩大勺(30ML)熱開水,大火1分鐘食材基本成熟
6.加入之前炒香的肉片,再翻炒個1分鐘,加點鹽和雞精調味道,出鍋(雞精可不加,還可以再加點綠色蔬菜同炒)
網站提醒和聲明
本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務,非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點,版權歸原作者所有,如有侵權、虛假信息、錯誤信息或任何問題,請及時聯系我們,我們將在第一時間刪除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信息的知識產權歸網站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權、商標權、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經許可不得抄襲或使用。
提交說明: 快速提交發(fā)布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>
互聯網說
注冊用戶-Daisy
頁面相關分類
熱門美食
地方特產
TOP美食特產榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦