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紫蘇燜鴨的做法 紫蘇燜鴨怎么做

鴨肉性昧甘、寒,入肺胃腎經(jīng),有滋補、養(yǎng)胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉,體質(zhì)虛弱,食欲不振,發(fā)熱,大便干燥和水腫的人食之更為有益。 時下正是采摘紫蘇葉的好時節(jié),紫蘇葉是一種藥食兩用的佳品。中醫(yī)認為,紫蘇葉性味辛溫,歸肺、脾經(jīng),具有發(fā)表散寒、行氣寬中、解魚蟹毒的功效。下面小編和大家分享一道紫蘇燜鴨的做法,一起來學(xué)習(xí)怎么做好吃的紫蘇燜鴨吧。
用料
做法
STEP 01
水開后將鴨肉放入,倒些料酒
STEP 02
待水再沸騰,將鴨肉撈出,用清水沖去浮沫待用
STEP 03
紫蘇葉摘下來,用水洗干凈
STEP 04
土豆削皮后切成滾刀塊
STEP 05
鍋內(nèi)倒適量油燒到7成熱,將鴨肉倒入鍋翻炒,同時加兩大勺白酒(料酒可代替)
STEP 06
將準備好的蔥姜蒜冰糖等配料倒入鍋中繼續(xù)翻炒
STEP 07
倒入兩勺醬油、一勺耗油、適量五香粉(十三香),繼續(xù)大火翻炒
STEP 08
然后加入熱水剛好末過鴨肉,大火燒開改中火燉20分鐘
STEP 09
放入紫蘇葉,放適量的鹽,大火翻炒收汁
STEP 10
待湯汁收到快要干的時候,撒入一點點雞精,翻炒均勻后裝盤啦
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