薺菜團(tuán)子怎么做好吃 薺菜團(tuán)子的做法
薺菜也被稱(chēng)為“護(hù)生草”?,F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為,薺菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素,以及多種維生素,還含有黃酮苷、膽堿、乙酰膽堿等,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。還能降低血壓、健胃消食,治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病。下面教大家一道薺菜團(tuán)子的做法,一起來(lái)看看怎么做好吃的薺菜團(tuán)子吧。
做法
- STEP 01
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將薺菜撿去黃葉和老葉,清水多淘洗幾遍,控干水分備用
- STEP 02
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用刀細(xì)細(xì)切碎,取一個(gè)盆子或大碗,將切碎的薺菜放入
- STEP 03
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再舀一小碗干面粉,慢慢往里加,邊加邊攪拌,讓每個(gè)葉子都均勻裹上面粉就好
- STEP 04
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裹好面粉的薺菜,加一點(diǎn)鹽
- STEP 05
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取一個(gè)耐熱的器皿,底部和周邊的壁上薄薄抹上一層清油
- STEP 06
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將拌好的麥飯倒入其中,邊角壓平,使其受熱均勻
- STEP 07
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蒸鍋倒入水,將玻璃器皿放入(最好用保鮮膜將口封住,防止水蒸氣流入)
- STEP 08
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蓋上鍋蓋,大火蒸10分鐘
- STEP 09
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鹽、醬油、醋、油潑辣子、香油、味精、白糖,蒜切末,一起拌勻,調(diào)成蘸汁兒
- STEP 10
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吃的時(shí)候,澆在麥飯上,蘸食即可