氣血不足就是醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛，氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變，因此要及時(shí)補(bǔ)氣血。小編建議從飲食下手補(bǔ)氣血，因?yàn)樗幯a(bǔ)不如食補(bǔ)，氣血不足最好是采用食補(bǔ)的方法。那么補(bǔ)血喝什么湯好？補(bǔ)氣血的湯怎么做？下面，就來看看補(bǔ)氣血的湯譜大全。

老話說“飯前先喝湯，勝過良藥方”，很多老人都喜歡在飯后或飯前喝一碗湯，這有利于食物的消化吸收。老人的身體特點(diǎn)要求適合老年人的湯要以滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血為主。下面，就推薦下老人四季湯譜的做法，如，豬血菠菜湯、海帶鳳尾草湯、黃豆芽豬血湯、茯苓核桃瘦肉湯、冰糖銀耳湯、紫菜湯、百合湯、參棗雞湯、蓮子湯、花旗參麥冬龍骨湯、沙參玉竹蜆鴨湯、木瓜花生排骨湯、蓮藕排骨湯等。

春暖花開，萬物復(fù)蘇，正是養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候抓緊時(shí)機(jī)養(yǎng)生保健。春天是一個(gè)十分適合養(yǎng)生的季節(jié)，而喝湯是中國人十分推崇的一種養(yǎng)生方式，春季養(yǎng)生湯有猴頭菇冬瓜豬肉湯、天麻補(bǔ)腦湯、核桃板栗鴿子湯、蕨菜山藥排骨湯等等，更多春季養(yǎng)生湯以及做法下面一起來學(xué)習(xí)一下吧。

在寶寶平時(shí)的喂養(yǎng)過程中，有時(shí)候可能會(huì)用很多輔食去促進(jìn)寶寶營養(yǎng)的全面吸收。但是寶寶喝湯太多影響食欲，寶寶喝湯家長需有個(gè)度。此外，在寶寶輔食湯類的制作有一定的講究，才能更好的促進(jìn)寶寶的生長。那么專屬于寶寶的湯類怎么做？下面來看看吧！