痛經(jīng)是困擾不少女性的問題，除了吃藥，還可以通過食療的方式緩解，對(duì)身體更有好處，也更有助于身體的恢復(fù)，那么痛經(jīng)吃什么水果好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了月經(jīng)期可以吃的10種水果，分別是大棗、櫻桃、葡萄、無花果、草莓、桃子、甘蔗、桑葚、李子、榴蓮，一起來看看緩解經(jīng)期疼痛的水果及相關(guān)情況吧。

生理期有哪些注意事項(xiàng)？女性生理期如何護(hù)理呢？一般來說生理期就是指發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次月經(jīng)，也就是月經(jīng)期。這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意保持清潔。下面，來看詳細(xì)介紹。

女性來月經(jīng)期間，身體是很虛弱的，這段時(shí)間要尤其注意飲食，吃水果既要避開寒性也要避開熱性，以免出現(xiàn)痛經(jīng)、崩漏等情況，那么經(jīng)期不能吃的水果有哪些呢？西瓜、龍眼、火龍果、梨子、山楂、荔枝、芒果、哈密瓜、柿子、藍(lán)莓等都是月經(jīng)期間不宜食用的水果。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了女生經(jīng)期間不宜吃的10種水果，一起來看看經(jīng)期禁吃的水果及相關(guān)情況吧。

女性如果有月經(jīng)不調(diào)的癥狀可以吃藥進(jìn)行調(diào)理，如果在日常飲食方面也有意識(shí)地吃一些對(duì)這種問題有食療作用的食物的話，會(huì)更有利于緩解月經(jīng)失調(diào)的癥狀。那么，月經(jīng)不調(diào)吃什么食物可以調(diào)理？MA IGOO小編為大家推薦補(bǔ)氣養(yǎng)血食物、活血化瘀食物、富含鐵元素食物、健脾食物、祛濕食物，以及一些對(duì)緩解月經(jīng)失調(diào)有幫助的水果、蔬菜、米類食物、肉類食物、豆類食物等，日常多吃這10種食物有利于緩解月經(jīng)失調(diào)。以下，請(qǐng)看十大適合月經(jīng)失調(diào)吃的食物盤點(diǎn)，了解更多適合月經(jīng)不調(diào)患者吃的食物推薦及相關(guān)情況。