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適合八個月寶寶吃的十大輔食 8個月寶寶吃什么輔食有營養(yǎng)

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員605號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
摘要:八個月大的嬰兒,在此時雖然輔食添加已經(jīng)有一段時間,但嬰兒輔食最好選擇軟的、爛的、半流質(zhì)的食物。那么八個月的寶寶吃什么輔食好?本文maigoo小編就跟廣大媽媽們分享下適合八個月寶寶吃的十大輔食,分別有米糊、雞蛋羹、肉泥、豬肝泥、水果泥、蔬菜泥、豆腐泥、果汁、嬰兒面條、肉末粥,一起來詳細(xì)了解下吧。
目录
  • 米糊
  • 雞蛋羹
  • 肉泥
  • 豬肝泥
  • 水果泥
  • 蔬菜泥
  • 豆腐泥
  • 果汁
  • 嬰兒面條
  • 肉末粥

米糊

通常來說,寶寶長到6~8個月的時候都是他們常規(guī)加輔食的年齡,不過此時的嬰兒腸胃系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善,因此消化功能不是特別的好,故最先開始加輔食的食物通常為泥糊類食品,而米糊絕對是寶寶輔食排行榜之首的食物。嬰兒米粉和米糊都是一種常見的輔食,區(qū)別是米粉是粉狀的,顆粒較粗;米糊是糊狀的,顆粒細(xì),可以通過奶嘴吃,也可以直接用勺喂。米糊作為一種具有一定粘度和稠度的半固態(tài)物質(zhì),是由各種谷物經(jīng)機(jī)械粉碎和水煮糊化后得到的,相對米粉更加的濃稠、更具飽腹感,亦更容易被寶寶消化吸收。

雞蛋羹

八個月寶寶輔食能吃什么?在maigoo小編看來,雞蛋羹就是一個非常不錯的選擇。8個月的寶寶正處于輔食喂養(yǎng)階段,媽媽可以為寶寶準(zhǔn)備營養(yǎng)美味的雞蛋羹。雞蛋羹又叫蒸雞蛋,它營養(yǎng)豐富、爽滑鮮嫩,容易消化,不僅是大多數(shù)寶寶都愛吃的嬰幼兒輔食,而且制作方法非常的簡單。首先要把雞蛋打碎加入涼白開水,可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┒缢榈娜舛』蛉饷樱部梢约尤胍恍┒缢榈奈r,混合好后,放蒸鍋蒸熟即可。第一次做的時候,可以給寶寶少量食用,等無不良反應(yīng),再逐漸增加適當(dāng)?shù)牧俊?/p>

肉泥

寶寶八個月大的時候,有些寶寶可能已經(jīng)開始長牙了,或者乳牙已經(jīng)長出來了幾顆,因此有不少媽媽們,習(xí)慣把肉泥當(dāng)做八個月寶寶輔食,鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。給寶寶嘗試添加輔食肉泥的時候,應(yīng)該一次添加一種,一種一種的添加,可以先從紅肉類開始,然后再到魚肉類,通常會選擇新鮮的豬肉、牛肉、魚肉、雞肉或者蝦肉。八個月的寶寶在吃輔食肉泥的時候,以豬肉和牛肉為主,可以將豬肉制作成含有極小顆粒的豬肉泥,然后將豬肉泥和南瓜泥或者土豆泥混合在米粉中慢慢的添加。制作好的肉泥最好是泥糊狀,方便寶寶食用之后更好的消化和吸收。

豬肝泥

8個月寶寶可以吃什么輔食?豬肝泥就是不錯的嬰兒輔食。豬肝雖然是豬的內(nèi)臟器官之一,但是豬肝含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素鐵和硒以及維生素A、C、K,不僅可以促進(jìn)嬰兒大腦和智力以及視力的發(fā)育,還可以幫助骨骼中鈣質(zhì)的新生代謝,提高嬰兒身體免疫力,因此豬肝泥是非常適合8個月寶寶吃的輔食。豬肝泥做法很簡單,選一小塊新鮮豬肝,沖洗干凈后剔除豬肝上面的筋膜和脂肪,再切成薄片用水浸泡一段時間,讓多余的血水繼續(xù)滲出,浸泡期間換2次水,將浸泡好的豬肝撈出,用碟子裝好放入鍋內(nèi)蒸煮,蒸熟之后用勺子碾壓成為泥狀,加入適當(dāng)嬰兒植物油即可食用。

水果泥

嬰兒八個月正是添加輔食的時候,果泥以其自身豐富的營養(yǎng)和容易消化等優(yōu)點常常出現(xiàn)在寶寶的輔食餐單里,因此水果泥就是適合八個月寶寶吃的十大輔食之一。通常選擇給寶寶吃的水果,都是營養(yǎng)豐富且容易吸收的水果,如蘋果泥、香蕉泥、紅棗泥等,最簡單的做法就是把水果去皮去核,切塊放入破壁機(jī)上研磨成水果泥,果汁的可以先在濾網(wǎng)上過濾下,只留泥狀水果,就可以直接給寶寶吃的。最開始給寶寶吃的時候,建議選擇單一的水果,少量的給寶寶食用,待寶寶適應(yīng)之后且沒有異常反應(yīng),之后可以兩三種水果混合一起給寶寶吃,盡量選擇味道偏差不大的。

蔬菜泥

蔬菜泥作為接近蔬菜營養(yǎng)的泥狀食物,口味鮮美,口感軟爛,不僅是一種常見的輔食種類,也是非常適合嬰兒的一種輔食種類。嬰兒輔食蔬菜泥的做法很簡單,以新鮮蔬菜為原料,將蔬菜洗凈,切碎后加適量水煮沸15分鐘,上層的清液即菜水中有殘留農(nóng)藥等物質(zhì),要丟棄,不要給寶寶喂食,接著把煮熟的蔬菜以刀背或剁碾,再用牙簽挑出粗纖維,加點嬰兒醬油、嬰兒植物油攪拌均勻,之后就可以給寶寶食用了。

豆腐泥

8個月寶寶吃什么輔食有營養(yǎng)?不少家長在自家嬰兒能吃輔食之后,都會費(fèi)盡心思給嬰兒做一些有營養(yǎng)的食物,豆腐泥就是非常適合八個月寶寶吃的輔食。豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),維持寶寶體內(nèi)基礎(chǔ)代謝的正常,促進(jìn)寶寶的腸胃消化,提高身體免疫力,有利于寶寶的骨骼健康發(fā)育等。并且豆腐質(zhì)軟,便于寶寶食用,對于八個月的寶寶來說,適當(dāng)?shù)厥秤枚垢嗍呛芎玫倪x擇,但不建議過多食用,因為豆腐性涼,吃多了會導(dǎo)致食滯。

果汁

對于八個月的寶寶來說,果汁是非常好的嬰幼兒輔食,但是這個果汁指的是媽媽們自制的果汁,自制的果汁營養(yǎng)更加豐富一些,另外不含有添加劑對于寶寶也不會有太大的影響。新鮮的水果汁能有效為寶寶補(bǔ)充維生素以及微量元素,增強(qiáng)細(xì)胞活力以及腸胃功能,促進(jìn)消化液分泌。嬰兒食用的果汁做起來非常簡單,選用單一的水果,放入榨汁機(jī)榨汁,榨好后就可以直接飲用了,冬天的話就需要加熱下。寶媽們注意果汁要從少量開始添加,最開始選擇單一的水果,待寶寶適應(yīng)之后且沒有異常反應(yīng),才可以逐步增加水果種類和食用量。

嬰兒面條

在八個月寶寶輔食食譜中,maigoo小編推薦嬰兒面條。給寶寶吃面條可以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力,媽媽們可以選擇市面上為寶寶量身定制的嬰兒面條。嬰兒面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等,營養(yǎng)豐富且易于消化吸收,更符合寶寶的成長發(fā)育及營養(yǎng)需要,也因此成為嬰幼兒輔食的極佳選擇。需要注意的是,媽媽們在煮面條時,應(yīng)該多煮一點時間,讓面條更加軟滑,不要放鹽,放點嬰兒醬油、亞麻籽油或者核桃油即可。

肉末粥

8個月的寶寶吃什么輔食?肉末粥不僅是適合八個月寶寶的輔食之一,也是許多寶媽們常給寶寶吃的輔食之一。八個月的寶寶在吃帶肉輔食的時候,以牛肉和豬肉為主,通常把一小塊牛肉或者豬肉洗凈,切成肉末,放鍋內(nèi)用植物油炒一下,然后加入粳米煮粥,待粥爛熟時加一點點鹽和胡椒粉調(diào)味,就能夠出鍋了,等放到溫?zé)岬臅r候就可以給寶寶食用。在煮粥時,還可以放點剁碎的青菜進(jìn)去。

研究聲明:8個月寶寶輔食食譜,本榜單cnpp小編主要依據(jù)八個月寶寶所能食用的輔食、所需營養(yǎng)等相關(guān)信息,并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進(jìn)行的總結(jié)。不管添加任何輔食,都要隨時注意觀察寶寶是否有過敏的問題,一旦發(fā)現(xiàn)需要立即停止添加。榜單僅供參考,如有疑問,歡迎在末尾評論/交流。

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