冬天天氣寒冷,每個(gè)人的脾胃都比較弱。要說冬季喝什么粥暖胃去火,南瓜粥就是一個(gè)很好的選擇。南瓜在世界各地普遍栽培,是生活中常見的一種蔬菜。其性溫和,味道甜美可口,營養(yǎng)豐富,含有大量果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜,還可促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動,幫助食物消化。在溫度低的冬日里,煮上一份南瓜粥,可以幫助我們暖胃驅(qū)寒、清熱解毒、補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏等,是一道十分不錯的冬季營養(yǎng)粥。
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