月經(jīng)可是每個女性都會來的，每個月的那幾天，女性的身體都會比較的虛弱，如果亂吃東西的話，就會在月經(jīng)期間非常的難受，還有可能造成貧血、頭疼的情況出現(xiàn)。那么，女人經(jīng)期吃什么好？

月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。經(jīng)期怎么快速減肥呢？ 經(jīng)期減肥的最好方法有哪些？下面小編就為您介紹一下經(jīng)期減肥的方法和適合經(jīng)期減肥的方法。

女性如果有月經(jīng)不調(diào)的癥狀可以吃藥進(jìn)行調(diào)理，如果在日常飲食方面也有意識地吃一些對這種問題有食療作用的食物的話，會更有利于緩解月經(jīng)失調(diào)的癥狀。那么，月經(jīng)不調(diào)吃什么食物可以調(diào)理？MA IGOO小編為大家推薦補(bǔ)氣養(yǎng)血食物、活血化瘀食物、富含鐵元素食物、健脾食物、祛濕食物，以及一些對緩解月經(jīng)失調(diào)有幫助的水果、蔬菜、米類食物、肉類食物、豆類食物等，日常多吃這10種食物有利于緩解月經(jīng)失調(diào)。以下，請看十大適合月經(jīng)失調(diào)吃的食物盤點，了解更多適合月經(jīng)不調(diào)患者吃的食物推薦及相關(guān)情況。

痛經(jīng)是困擾女性的常見問題之一，治療痛經(jīng)除了服用藥物之外，還可以選擇食療的方法，享受美味的同時，采用溫補(bǔ)的方式治標(biāo)又治本，那么吃什么可以緩解痛經(jīng)呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了有效緩解痛經(jīng)的十大食物，包括紅糖姜茶、五紅湯、小米粥、雞湯、阿膠糕、堅果、桂圓紅棗茶、麻油豬肝、當(dāng)歸蛋、蜂蜜牛奶等，一起來看看緩解痛經(jīng)十大最佳食物吧。