一、冰淇淋熱量有多高

冰淇淋是以飲用水、牛奶、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料制作，能量較高，減肥期間不宜多食。冰淇淋熱量為127大卡/100g

100克冰淇淋中含：水分74.4克、蛋白質(zhì)2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅等微量元素。

得出結(jié)論：100克冰淇淋相當于35克大米飯。因此，吃冰淇淋一定要有度。

二、冰淇淋怎么做

把淡奶油倒入容器，用攪拌器打至七分發(fā)；將牛奶加至七分發(fā)的奶油里；將洗凈切好的水果和糖一并放入，將混合液攪拌均勻；把冰淇淋液緩慢倒入冰桶，啟動冰淇淋器開關(guān)；大概20分鐘后冰淇淋大致完成；還可以用模具做出自己喜歡的造型，或者直接取出，放入容器，就可以食用了。

三、冰淇淋吃多了會怎么樣

常吃冰淇淋會有危害，冰淇淋吃多了可能會造成挑食、肥胖、抵抗力下降、過量食用冷飲易患腸套疊。

四、什么冰淇淋好吃

優(yōu)質(zhì)的冰淇淋的關(guān)鍵在于混合料的比例，能讓冰晶、濃縮鮮奶油與空氣的結(jié)構(gòu)達到平衡。水分少，冰晶細小，冰淇淋質(zhì)地可能就越順滑；糖太多，冰淇淋會變脆弱；而乳脂肪太多就會感到膩。高品質(zhì)的冰淇淋品牌，應(yīng)該有綿密且柔軟，醇厚又順滑的口感，用冰淇淋自身的乳香襯托其他天然食材的風(fēng)味，健康低脂，少有添加劑。

五、冰淇淋和奶茶哪個更容易長胖

奶油冰淇淋的熱量約為225大卡/100克，珍珠奶茶的熱量約為52大卡/100克。奶油冰淇淋的熱量遠高于奶茶，在減肥期間這兩樣都要少吃。