民以食為天，食療法是我國一項歷史悠久的養(yǎng)生活動，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下利用食物的特性來調(diào)節(jié)機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。食療相比醫(yī)療雖然效果沒有那么顯著，但是既安全又能滿足口服，所以更加受人喜愛，食療范圍很廣，本期小編為大家從身體各部位、器官來進行講解食療食補方法，養(yǎng)顏護膚、養(yǎng)發(fā)生發(fā)、護眼、養(yǎng)胃、系腦血管、骨骼肌肉、五官、生殖器官等等，給你全方位的身體健康！

黃精是一種常見的中藥材，食之性味甘甜、爽口，是很多中藥配方的主要材料，生食、燉服均可，既可以充饑，又可以健身，那么黃精什么時候采挖呢？黃精花期5-6月，果期8-9月，春、秋采收均可，以秋末冬初采收的根狀莖肥壯而飽滿，質(zhì)量最佳，藥效最好，和小編來一起看看吧。

黃精性平、味甘，是一味常用的平補之藥，制成黃精膏有補虛添精的作用，是老年補中益氣之妙品，長期服用，可以補諸虛、填精髓、益脾胃、潤心肺、益壽添年。黃精膏的功效與作用還有哪些呢？黃精膏適合什么人吃？下面一起來詳細了解下。

中國地大物博，每個地方都有著盛產(chǎn)某種東西的天時地利的優(yōu)越條件，傳統(tǒng)滋補品、特色名藥也是其中一類。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者是需要可持續(xù)發(fā)展的40歲，每個年齡階段都需要滋補，來強壯身體。不同的滋補品對人身體所需有著不同的營養(yǎng)價值。本文小編帶大家去了解傳統(tǒng)山珍滋補品有哪些。

黃精是百合科植物滇黃精、黃精或多花黃精的干燥根莖，中藥黃精別名又叫做雞頭黃精、大黃精等，具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、補腎益腎的作用，適量飲用黃精茶還可以起到降血壓、降血糖的作用。黃精價格多少錢一斤？黃精的副作用是什么？接下來和Maigoo網(wǎng)編來了解下吧！