維生素是你我都很熟悉的一個(gè)詞，其中維生素的種類及功效恐怕并不是人人都了解。維生素是一個(gè)大家族，市面上見到的維生素A、B、C、D、E......各種維生素作用都不同，而人體為維持身體的營養(yǎng)均衡，對抗某些疾病，需要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充所缺的某類維生素。接下來給大家介紹維生素這個(gè)大家庭，讓你了解體內(nèi)的那些有機(jī)物質(zhì)。

維生素c是日常生活中很多人都在吃的一種維生素，市面上的維生素c產(chǎn)品也很多，并且價(jià)格懸殊，有幾塊錢的，也有上百的。很多人在購買維生素c的時(shí)候不知道哪種好，幾塊錢一瓶的維生素c和幾百的有什么區(qū)別？如何選擇維生素C？下面就來教大家選到更健康的vc。

維生素C是很常見的一種維生素，也是人們比較熟知的一種營養(yǎng)素。維生素C可以提高機(jī)體免疫力，可以幫助鈣、磷、鐵礦物質(zhì)在小腸的吸收，對于壞血病患者、臉上有色斑的人、孕婦和乳母、體內(nèi)缺鐵的人、經(jīng)常抽煙的人需要注意維生素C的補(bǔ)充。不過，維生素C也不是所有人都適合吃，那么維生素c什么人不能吃？下面就來介紹下維生素c補(bǔ)充人群和禁忌人群。

在冬春季節(jié)，季節(jié)交替的時(shí)候，非常容易感冒，治療感冒包括注意休息，多飲水，飲食要容易消化，注意通風(fēng)等，緩解癥狀可食用藥物治療，那么維生素C感冒能吃嗎？維c可以作為感冒的輔助藥來使用，可以很好的緩解癥狀，在感冒初期補(bǔ)充維生素c有助于盡快的恢復(fù)健康，一起和小編來看看吧。

熊果苷，又稱熊果素，是從杜鵑花科植物熊果葉中提取的天然活性物質(zhì)，化學(xué)式為CHO?。它具有淡斑、消炎修復(fù)、抗衰老、改善皺紋和減少黑色素等多種作用，主要應(yīng)用于化妝品中，如護(hù)膚霜、祛斑霜、高級珍珠膏等。那么熊果苷可以和vc一起用嗎以及熊果苷和什么搭配最有效果呢？一起到文中來看看吧！