我們平時吃的黑芝麻糊大部分是直接沖泡飲用的，沖泡所用的水的溫度要注意控制，溫度過高會導(dǎo)致黑芝麻糊的營養(yǎng)有一部分流失，溫度過低又容易導(dǎo)致黑芝麻糊沖不開，影響口感和食用，一般建議采用60-80℃的溫開水沖泡是比較好的。沖泡芝麻糊不能直接用冷水，但是可以先用1/3的冷水沖泡，再添加適量溫開水，如此更不容易結(jié)塊，沖泡時加一些蜂蜜口感和營養(yǎng)更佳。下面來了解一下芝麻糊用多少度的水沖吧。

芝麻糊的做法眾多，除了原味的黑芝麻糊以外，添加其他食材一起制作也比較普遍，其中山藥芝麻糊就是常見的搭配。山藥芝麻糊的做法很簡單，將山藥洗凈切成塊狀，與黑芝麻一起放入料理機中，加水打成漿狀，然后用小火煮5-10分鐘，煮開至濃稠狀態(tài)，取下來放涼一會兒就可以喝了。山藥芝麻糊可以作為輔食給寶寶補充營養(yǎng)，不過要注意不要太濃稠。下面來了解一下山藥芝麻糊的做法吧。

無糖芝麻糊是一種不含糖分的芝麻糊，一般為了增加口感，芝麻糊都會適量添加一點白糖，無糖芝麻糊雖然口感較差，但更健康，很多人都會吃無糖芝麻糊。無糖芝麻糊的升糖指數(shù)還是比較高的，因為它是糊狀食物，食用后比較容易被消化吸收，導(dǎo)致人體內(nèi)血糖迅速升高，因此糖尿病人和高血糖患者都不宜食用芝麻糊，即使要吃，也要注意少量食用。下面來了解一下無糖芝麻糊吧。

代餐粉營養(yǎng)豐富，加上熱量低，飽腹感強，一直以來深受愛美女性的青睞。其中五谷雜糧代餐粉成分天然，營養(yǎng)高，吃起來也很放心。但你知道五谷雜糧代餐粉有哪些嗎？其中常見的包括有紅豆薏仁粉、芝麻糊、藕粉、豆?jié){粉、葛根粉……下面，MAIGOO小編為大家推薦十款好吃又營養(yǎng)的即食代餐粉，美味不挨餓，喝出好身材。

腎是人體比較重要的一個器官，現(xiàn)在很多人都講究補腎，與吃藥相比，食療更健康，因此補腎食材成了熱門，黑芝麻被認為是補腎的佳品，那么黑芝麻糊能補腎嗎？答案是肯定的，黑芝麻糊用黑芝麻制成，被中醫(yī)認為是補腎的佳品，可以直接吃，也可以與人參、枸杞等補腎食材搭配食用，下面為大家介紹一份補腎芝麻糊的配方，一起來看看吧。