巴旦木，又稱(chēng)美國(guó)大杏仁，有“干果之王”的美譽(yù)，適宜生長(zhǎng)在地中海氣候區(qū)。那么巴旦木是哪里的特產(chǎn)？全球巴旦木的產(chǎn)地主要集中在美洲、亞洲、非洲和澳洲等地區(qū)，世界十大巴旦木產(chǎn)地包括美國(guó)加州巴旦木、澳洲巴旦木、中國(guó)新疆巴旦木、西班牙巴旦木、土耳其巴旦木、意大利巴旦木、摩洛哥巴旦木、葡萄牙巴旦木、智利巴旦木、突尼斯巴旦木等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的世界十大巴旦木產(chǎn)地排行，了解全球巴旦木產(chǎn)量及產(chǎn)地分布情況。

巴旦木又叫扁桃，食用部分為種仁，營(yíng)養(yǎng)豐富，扁桃仁含脂肪、苦杏仁酶、苦杏仁素、配糖類(lèi)等，可作糖果、糕點(diǎn)、制藥和化妝品工業(yè)的有價(jià)值原料。巴旦木在我國(guó)新疆、陜西、甘肅等地區(qū)有少量栽培，巴旦木一般在初秋季節(jié)8月份就成熟了。下面就詳細(xì)為大家介紹一下，巴旦木什么時(shí)候成熟上市以及巴旦木什么時(shí)候吃最好吧。

巴旦木是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果其具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，味道、口感也是十分不錯(cuò)的，因此受到大部分人的喜愛(ài)。不過(guò)巴旦木屬于高熱食物，食用過(guò)多就容易引起肥胖，那么，巴旦木的熱量是多少？每100g的巴旦木中就含有600大卡的熱量。那么，巴旦木吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎？下面我們?cè)敿?xì)了解一下。

巴旦木含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、糖、氨基酸等成分，還含有鈣、銅、錳、磷、鐵、鎂、鉀、鈉等礦物質(zhì)元素，雖然巴旦木營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是并不是所有的人都能夠使用巴旦木。那么，巴旦木適合孕婦吃嗎？巴旦木不適合哪些人吃？下面我們就一起來(lái)了解一下吧。