零食絕對(duì)是辦公室不可缺少的一部分，它不僅僅是充饑解饞、補(bǔ)充精力、提高工作效率這么簡(jiǎn)單，更是辦公室社交維系同事感情一大利器。而什么樣的零食適合在辦公室吃呢？下面MaiGoo小編為大家整理了下十大辦公室休閑零食，分別有每日?qǐng)?jiān)果、紅棗、全麥面包、海苔、蛋黃酥、黑巧克力、手撕面包、牛肉干等，快來(lái)看看必囤辦公室的零食有哪些吧！

很多人吃零食都是根據(jù)自己喜愛(ài)的口味進(jìn)行搭配，但是你知道嗎，零食與其他食物也有基本的搭配原則，且可通過(guò)不同的養(yǎng)生搭配方法，讓你越吃越健康。下面，小編給大家整理了一份常見(jiàn)的零食種類健康搭配吃法，吃貨們快來(lái)看看吧！

抗癌食品是指對(duì)預(yù)防癌癥有一定效果的食品，這些食品中多含有蛋白質(zhì)、鋅、維生素等能夠提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于防御癌癥。吃零食還能抗癌？吃什么零食健康解饞不發(fā)胖？下面，小編為大家整理出8大好吃又抗癌的零食，十大美味又健康的好零食。但即使是健康的零食，也要食用適量，多吃無(wú)益。

零食作為一日三餐之外的休閑食物，很多人認(rèn)為吃零食不健康，會(huì)對(duì)人體健康造成影響。如果說(shuō)吃零食有害的話，那是因?yàn)槲覀冏陨碡澥郴蜻^(guò)于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過(guò)高，影響了正常的三餐進(jìn)食，影響消化和吸收。零食對(duì)身體有什么危害呢？下面就來(lái)介紹一下吃零食注意事項(xiàng)大全，資深吃貨教你零食也能吃出健康。

零食指一日三餐和宵夜之外的時(shí)間里所食用的食品，零食雖然美味，但是吃過(guò)多深加工零食易造成偏食和肥胖現(xiàn)象，那么有哪些比較健康的零食呢？受歡迎的有堅(jiān)果、酸奶、葡萄干、海苔、黑巧克力、燕麥片、牛肉干、芝麻糊、干紅棗、全麥餅干等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了健康零食前十名，一起來(lái)看看健康網(wǎng)紅零食吧。