太極不僅受到老年人的歡迎與喜愛(ài)，很多有強(qiáng)身健體需求的年輕人也逐漸走入了太極的世界。學(xué)習(xí)打太極，很多人都會(huì)比劃兩下，看起來(lái)是有模有樣，但是離真正的太極精髓卻相去甚遠(yuǎn)。那么應(yīng)該怎樣打好太極呢？打太極穿什么衣服好？首先要?jiǎng)幼鬏p松柔和、連貫勻稱，同時(shí)也要穿著寬松等等，具體內(nèi)容一起來(lái)看看吧！

拳擊用具又稱拳擊用品，打拳擊時(shí)需要用到各種各樣的拳擊用品，一般常用的主要有護(hù)手繃帶、拳擊手套、拳擊背心、拳擊短褲、拳擊鞋、拳擊頭盔、護(hù)齒、護(hù)襠、拳擊沙袋、拳擊靶、拳擊速度球等。拳擊用品的種類眾多，不同的拳擊用品在選購(gòu)時(shí)有不同的要求和注意事項(xiàng)，下面一起來(lái)了解一下拳擊用具有哪些以及拳擊用品怎么選吧。

武術(shù)是古代軍事戰(zhàn)爭(zhēng)一種傳承的技術(shù)，習(xí)武可以強(qiáng)身健體，提高人的身體素質(zhì)和意志力，武術(shù)用品就是習(xí)練武術(shù)使用的器材物品，可以幫助習(xí)武之人能夠更好的學(xué)習(xí)和了解武術(shù)。武術(shù)的種類眾多，不同的武術(shù)有相應(yīng)的武術(shù)用品，那么訓(xùn)練武術(shù)用的十種器材用品有哪些呢？下面和Maigoo網(wǎng)編輯一起來(lái)看看武術(shù)用品十大種類盤點(diǎn)吧！

拳擊靶是拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)教練手里拿的靶具，主要用于提高拳手的技術(shù)動(dòng)作、打拳的準(zhǔn)確性、節(jié)奏以及實(shí)戰(zhàn)的感覺(jué)，幫助教練糾正學(xué)員的錯(cuò)誤動(dòng)作。拳擊靶的種類眾多，造型樣式各異，常見(jiàn)的一般有手靶、盾靶、棍靶、乒乓球靶、頭型靶、胸腹靶等，其中用的最多的是手靶。下面一起來(lái)了解一下拳擊靶是干什么用的以及拳擊靶種類有哪些吧。

武術(shù)基本功包括腿功、腰功、肩功和步法等主要內(nèi)容。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運(yùn)動(dòng)的能力和身法技巧的功夫；肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動(dòng)范圍的大小以及力量等方面的功夫；步法則表現(xiàn)的是對(duì)身體大局的控制。下面來(lái)看詳細(xì)介紹。