方便面大概是加工食品中最受矚目的一種，它因食用方便深受不少人喜愛。不過，有些人認(rèn)為，方便面是沒有營養(yǎng)的垃圾食品。其實(shí)方便面的面餅和調(diào)料包中，含水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等人體必需的營養(yǎng)素，只不過方便面的脂肪含量很高，而其它營養(yǎng)素較少，所以存在營養(yǎng)不均衡的問題。那么方便面怎樣吃才健康？下面就來詳細(xì)了解花式泡面的吃法吧！

白象于2003年率先開發(fā)出國內(nèi)第一款骨湯方便面“大骨面”，將方便面與傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品骨湯相結(jié)合，其精髓在于“大骨燉湯”，精選上等棒骨，文火慢燉，三段工藝提取骨湯精華，最終濃縮成骨湯包，融入方便面里，營養(yǎng)價(jià)值較高且湯鮮味美，這也成為了白象的王牌產(chǎn)品。白象方便面主要有大骨湯面、珍骨湯、湯好喝、大辣嬌等系列，每個(gè)系列又分為多種口味，如果你喜歡喝湯，白象的方便面無疑是最佳的選擇。

油炸方便面是市面上最常見的方便面之一，也是最原始的方便面。油炸方便面可以干吃，香脆濃郁，味覺上無法抗拒。但是吃油炸方便面會(huì)有哪些危害呢？油炸方便面的香脆都是通過油炸才能做到的，干吃方便面的人都有這樣的體會(huì)，吃完方便面會(huì)覺得口干發(fā)熱，需要大量喝水。這正是火氣在體內(nèi)開始積壓的表現(xiàn)了。即使是泡著吃，超過一定的量也會(huì)上火的。下面一起來看看吧！

很多人吃多了湯面，難免會(huì)有些厭倦，其實(shí)我們可以試試吃各種口味的拌面，比起湯面來說口味更重、香味更濃，非常適合偶爾換換口味哦！這份芹菜肉絲拌面怎么做呢？我們需要將瘦肉洗凈切絲，調(diào)入生粉、生抽、料酒、鹽攪拌均勻，放一邊靜置10分鐘；水燒開，下入面餅煮軟，不要煮的太爛了。下面就教大家自己動(dòng)手做美味又好吃的拌面，來點(diǎn)不一樣的拌面，試過的都說好吃！

方便面又稱快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港則稱之為公仔面。在對(duì)小學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，方便面已成為他們最喜歡吃的食品了，其次是薯片、蝦條等。多年來，方便面、炸薯?xiàng)l、炸雞塊等快餐食品已成為一些孩子“天天見、頓頓吃”的零食，這種飲食習(xí)慣的確令人憂慮。下面就一起去了解一下常吃方便面的危害。