保健枕頭有哪些？枕頭如愛人，它的溫柔和體貼不僅能為你營造良好的睡眠，且對你的身體健康起著重要的作用?，F(xiàn)在各大商場占滿了各種各樣的保健枕頭：決明子枕頭、蕎麥枕頭、菊花枕頭、蠶沙枕頭、燈心草枕頭、艾草枕頭等等。枕頭品種品牌繁多，且都是大打綠色健康牌，那么選哪種保健枕對睡眠好呢？

玉石枕又名玉席，是天然的床上保健品，有冷而不冰，涼而不寒得特點。玉石本身具有較高得醫(yī)療保健價值，由于它有低溫的物理特征，因此經(jīng)常使用玉石枕頭能夠促進深度睡眠、調(diào)經(jīng)活絡(luò)促循環(huán)、修復頸椎損傷、調(diào)理腦部神經(jīng)。接下來就和小編一起來了解一下玉石枕頭得相關(guān)知識吧。

枕頭是不可缺少的床上用品，枕頭套是用來保護枕頭的，那么，枕套多久洗一次最佳呢？最好是一周清洗一次，因為我們睡覺時頭部直接接觸枕套，頭皮分泌的油脂和脫下來的細胞都會殘留在枕頭上，容易滋生螨蟲和霉菌。在清洗的時候時候先將枕套放在陽光下暴曬，隨后在把枕套放在加有適量的洗滌劑的熱水里浸泡……詳細內(nèi)容一起來看看吧！

枕頭在人的睡眠中占有重要地位，合適的枕頭有助你睡得更香甜，但長期使用不適合的枕頭會造成一系列慢性勞損，甚至發(fā)展成頸椎病。專家指出，即便是用習慣了的枕頭也未必是最適合。那么到底該如何選擇合適自己的枕頭，枕頭的正確使用方法又是什么？下面就來一起看看不同人群應如何選擇枕頭。

薰衣草是制作保健枕頭的常用材料之一，薰衣草具有獨特的香味，對幫助睡眠有很好的效果。薰衣草不僅僅能夠幫助睡眠，還能促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)生理機能，對疼痛、中風、麻痹等均有良好緩解效果。自制薰衣草枕頭并不困難，首先選好花草用量，然后縫好枕芯，將枕芯放入枕套即可，接下來就和小編一起來了解一下吧。