一件舒適的睡衣可以提高我們的睡眠質(zhì)量，增加生活品質(zhì)。相反，一件不適合的睡衣不僅不會給我們帶來好睡眠，作為直接接觸我們皮膚的貼身的衣物，還會影響我們的身體健康。因此選購睡衣不得一點馬虎。了解一些選購知識，避開睡眠“陷阱”。

宜大不宜小

睡衣最好選擇寬松的款式，睡衣的背幅和前幅，應(yīng)有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢，且過度壓迫心臟對身體健康有很大的負面影響。

色系要淺色

maigoo小編建議選擇比較淡雅的顏色，這樣的色調(diào)既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的松馳，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。

季節(jié)選擇

夏天宜棉質(zhì)，棉布與人體親和力好，不會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，吸汗透氣，而且抗皺能力也較強。春秋季宜針織棉睡衣，面料可選用質(zhì)地細膩柔軟，手感好，透氣性強的精紡棉織物。冬天宜選珊瑚絨面料，質(zhì)地細膩，手感柔軟，保溫性強。

人群選擇

中老年：宜選擇真絲睡衣。老年人大多都有干燥、瘙癢之類的皮膚問題，真絲睡衣對皮膚病能起到輔助治療作用。孕婦和寶寶：純綿是世界上公認的天然無污染舒適布料、天然無污染，更適合孕婦寶寶。