如何給孩子補(bǔ)鈣是媽媽們最關(guān)心的事。鈣是人體中最重要的元素之一，它參與人體很多機(jī)能代謝，尤其對(duì)孩子而言，補(bǔ)充足夠的鈣對(duì)缺鐵性貧血、缺鋅等常見病的預(yù)防和治療均有明顯的作用。

小時(shí)候經(jīng)常被追著吃鈣片吧，該長(zhǎng)高的時(shí)候要補(bǔ)鈣？骨頭受傷的時(shí)候要補(bǔ)鈣？鈣確實(shí)是人體最重要的一個(gè)部分，缺少鈣質(zhì)對(duì)人體的影響很大，會(huì)引起腦筋遲鈍、煩燥不安、意識(shí)喪失、心臟功能失調(diào)、無法供應(yīng)身體的血液等情況。不管是老人還是小孩，感覺總要補(bǔ)補(bǔ)鈣，可是，你真的了解“補(bǔ)鈣”嗎，真的懂得如何補(bǔ)鈣嗎。

要照顧好寶寶的身體健康，就要從最基本的飲食開始。飲食是寶寶生活中最不能忽視的，所謂病從口入，要給寶寶吃的東西必須健康而且是經(jīng)過科學(xué)的搭配的。健康營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食可以打造寶寶的健康體魄，讓寶寶贏在起跑線上。那么如何合理安排寶寶膳食營(yíng)養(yǎng)？下面看看寶寶飲食健康指南。

鈣是人體不可短缺的營(yíng)養(yǎng)元素之一，從骨骼形成、至人體的生長(zhǎng)發(fā)育、健腦益智等方面，都起著重要的作用。由于挑食或者年齡等原因，有相當(dāng)一部分人容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，那么補(bǔ)鈣必須重視了，除了在日常飲食上偏向含鈣量高的食物外，服用藥物鈣就是直接的方法了。那么鈣片怎么選擇？補(bǔ)鈣吃什么鈣片好和什么鈣片補(bǔ)鈣效果好？下面買購小編教你鈣片選擇。

補(bǔ)鈣途徑和方法很多，對(duì)于剛剛進(jìn)入人生的寶寶來講，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從膳食中攝取鈣是最好的方法。所以每天要吃富含鈣的食物，如海產(chǎn)品、奶類及其制品、豆制品。寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？下面，我們就一起看看補(bǔ)鈣的食物具體有哪些。

寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？寶寶如果缺鈣會(huì)出現(xiàn)愛哭鬧、枕禿、煩躁不安、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀，長(zhǎng)牙會(huì)比別的寶寶慢。一般最容易缺鈣的是寶寶6個(gè)月以后，因?yàn)檫@時(shí)候的寶寶正是身體長(zhǎng)得最快的時(shí)候，對(duì)鈣的需求量非常大。小孩補(bǔ)鈣吃什么好呢？小兒生長(zhǎng)迅速，可給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D，并多曬太陽，而平時(shí)通過食療補(bǔ)鈣也是非常不錯(cuò)的做法。本文一起來看看那些寶媽易學(xué)的食譜吧。

兒童缺鈣的話，會(huì)容易導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩，牙齒萌出較晚等癥狀，可以通過食用兒童鈣片來補(bǔ)充鈣元素，常見的兒童鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳鈣等。那么，兒童吃什么樣的鈣片兒好？下面，小編為大家推薦十款效果好的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：鈣爾奇、湯臣倍健、迪巧、斯維詩、哈藥牌、蓋中蓋、健力多、奧斯特林、養(yǎng)生堂、杰瑞婷等，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的含鈣量、適用人群、規(guī)格含量、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。