徒手攀巖的意義是什么
1、直面恐懼,才能突破自我
徒手攀巖是一項(xiàng)極限運(yùn)動,嘗試的人都會恐懼,哪怕一個小失誤,一次沒踩對,一下沒抓住,都會讓人命喪黃泉。
2、追求完美,做到極致就是美
美國心理學(xué)家馬斯洛說,人最高層次的需求是自我實(shí)現(xiàn),不斷發(fā)掘自身潛能,追求卓越。徒手攀巖的過程中,人的潛能被不斷開發(fā),并激發(fā)更深層的自我實(shí)現(xiàn)的激情。
徒手攀巖有什么好處
1、集中力
整個攀巖過程中,你不能分心想其它的事情,更加不能分心去做其它的事情,因?yàn)槟阋朔麄€巖場,就必須要全力以赴,把所有的精力都集中在腳下的巖塊上,注意自己身體的每一個細(xì)節(jié),這樣有助培養(yǎng)人對事物的專注力。
2、進(jìn)取心
攀巖是一個不斷遇到困難又克服困難的過程,這個過程中,沒有人可以幫你,你必須自己想辦法進(jìn)取,想辦法把面前的問題都解決掉,所以,當(dāng)靠著自身的實(shí)力,克服重力,攀登時(shí),總是會面臨放棄還是繼續(xù)堅(jiān)持地選擇,當(dāng)克服各種困難登頂時(shí),更會刺激人的進(jìn)去心。
3、提高身體素質(zhì)
攀巖最重量級的優(yōu)點(diǎn)就是它在人的綜合身體素質(zhì)的培養(yǎng)上面。它是一項(xiàng)相對全面的健身運(yùn)動,手要用力,腳要用力,心態(tài)還要好。
4、增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感
這是攀巖的關(guān)鍵能力,其重要性更勝于體力。國外已有醫(yī)療領(lǐng)域,將攀巖用來矯治。孩童肌肉發(fā)展及手、眼、身體之協(xié)調(diào)訓(xùn)練上。
5、自信心
面對巖場的時(shí)候,很多人都會感覺到無力,但是當(dāng)你克服了重重困難爬上去之后,就能享受到成功的感覺,這個時(shí)候,你的自信心就能得到很大的提升,會有一覽眾山小的超然感覺。
徒手攀巖的風(fēng)險(xiǎn)有哪些
1、自然風(fēng)險(xiǎn)
徒手攀巖所面臨的自然風(fēng)險(xiǎn)可謂無所不有,如天氣變化、巖石的松動、雪崩、巖石的剝落等等,這些都有可能給攀巖者帶來生命威脅。最近幾年,徒手攀巖中的意外事件頻繁發(fā)生,已經(jīng)有不少攀巖者因此失去了生命。
2、人為因素
徒手攀巖所面臨的另一個危險(xiǎn)因素就是人為因素。很多攀巖者常常在攀登的過程中非常冒險(xiǎn),不顧一切地追求刺激和快感,這就很容易導(dǎo)致意外發(fā)生。
3、極端高度的危險(xiǎn)
對于很多人來說,高度自身就是一種巨大的心理和生理挑戰(zhàn)。對于徒手攀巖這項(xiàng)運(yùn)動來說,高度無疑是其危險(xiǎn)性中最大的因素。攀巖者一旦在幾百米乃至10多米高處失足,后果是毀滅性的。