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飲食常識(shí)知識(shí)大講堂
小編精選
人群飲食
疾病飲食
季節(jié)飲食
【飲食之道】想要吃出健康就得有講究 健康飲食知識(shí)盤點(diǎn)
吃的健康就是人生中平常卻重要的事情。病從口入,我們?nèi)粘I钪幸私庖恍╋嬍吵WR(shí),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。男女老少不同的人群的健康飲食方式和習(xí)慣是有所不同的,日常的飲食習(xí)慣也要隨著季節(jié)氣候的變化而調(diào)整。平時(shí)要注意食材食品的安全,不要亂吃的東西。
飲食常識(shí) 飲食健康 ★★★
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【四季飲食養(yǎng)生匯】春夏秋冬吃什么好 四季養(yǎng)生食譜大全
“故智者之養(yǎng)生也,必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑……”,中醫(yī)飲食講究“順時(shí)養(yǎng)生”,春天補(bǔ)肝,肝屬木,升補(bǔ);夏天補(bǔ)心,心屬火清補(bǔ);長夏補(bǔ)脾,脾屬土淡補(bǔ);秋季補(bǔ)肺,肺屬金,平補(bǔ);冬季補(bǔ)腎,腎屬水,滋補(bǔ)。所謂病從口入,四季要把好開口關(guān),吃出健康來。春夏秋冬吃什么好?下面,小編就為你推薦四季養(yǎng)生食譜大全。
【長壽飲食】吃什么食物長壽?揭秘長壽之鄉(xiāng)長壽老人的飲食規(guī)律
健康長壽是我們每個(gè)人的愿望,而民以食為天,一個(gè)人能否長壽,跟其飲食習(xí)慣有很大關(guān)系??v觀很多長壽老人,除了有良好的生活作息習(xí)慣之外,飲食也起到了很大的作用。那么吃什么健康長壽?長壽人的飲食習(xí)慣有哪些?長壽之鄉(xiāng)飲食有什么特點(diǎn)呢?下面為您介紹長壽的飲食規(guī)律和特點(diǎn)。
飲食健康 中老年 ★★★
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【寶寶飲食安全】嬰兒飲食不可大意 寶寶食品安全常識(shí)
做為媽媽最擔(dān)心的就是孩子的飲食安全問題,現(xiàn)在的飲食安全也非常讓人擔(dān)心。油炸垃圾食品、食物過敏、蔬菜農(nóng)藥超標(biāo)、轉(zhuǎn)基因食物等等,如何才能吃的安全,讓孩子吃的健康呢?下面一起來看看寶寶飲食安全常識(shí)大全。
【兒童飲食】兒童飲食安全常識(shí) 幼兒飲食需注意什么
飲食安全關(guān)系到兒童健康,應(yīng)引起父母的重視。有些父母出于愛心,長期無原則順應(yīng)孩子們不合理飲食要求,這是養(yǎng)成孩子們挑食偏食的一個(gè)重要原因。其結(jié)果是使孩子得不到促進(jìn)生長發(fā)育的合理營養(yǎng),產(chǎn)生兩極分化——營養(yǎng)不良和肥胖,這兩者都存在飲食安全問題。父母應(yīng)該熟練掌握兒童飲食安全常識(shí),知道幼兒飲食應(yīng)該注意些什么,這樣才能更利于孩子的健康成長。接下來,買購網(wǎng)小編將為大家詳細(xì)講解下這方面的知識(shí),一起去看看吧!
【飲食百科】健康飲食小常識(shí) 四季飲食指南帶您走出飲食誤區(qū)
飲食與健康可是息息相關(guān),但是健康飲食說起來容易,做起來難。大家都希望通過健康飲食、平衡膳食來養(yǎng)生,但是有多少人真正做到了呢?下面本文就為大家介紹一下健康飲食完全手冊(cè)和健康飲食小常識(shí),帶您走出飲食誤區(qū),希望對(duì)大家能夠有所幫助。
【夏季飲食常識(shí)】夏天飲食注意事項(xiàng) 夏季健康飲食常識(shí)一覽
炎熱的夏季到了,人們?nèi)菀壮龊?。同時(shí),高溫還會(huì)使人體的消化液分泌減少,和其他季節(jié)相比,容易出現(xiàn)食欲下降。在夏季飲食中,可以吃些清涼的食物來“消暑”,例如苦瓜、涼菜、西瓜、啤酒等。但也要保持食物的豐富性,做到健康均衡飲食。此外,還要保持健康的生活方式,包括充足睡眠和多做戶外運(yùn)動(dòng)等。
飲食/特產(chǎn)美食 夏季 ★★★
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【帶狀皰疹飲食禁忌】帶狀皰疹不能吃什么 不可不知的帶狀皰疹的飲食療法
帶狀皰疹好發(fā)于春秋季節(jié),成人多見。侵犯胸腰部位的帶狀皰疹占本病發(fā)病率的60%以上,所以民間把這種病稱作“串腰龍”,文獻(xiàn)上叫“纏腰火丹”。相信大家都知道,一個(gè)好的飲食是具有輔助治療疾病功效的,那么帶狀皰疹的飲食禁忌有哪些?帶狀皰疹的飲食療法又有哪些呢?
【甲狀腺結(jié)節(jié)食療】甲狀腺結(jié)節(jié)飲食宜忌 甲狀腺結(jié)節(jié)飲食療法
甲狀腺結(jié)節(jié)是指由放射線照射等各種原因?qū)е录谞钕賰?nèi)出現(xiàn)一個(gè)或多個(gè)組織結(jié)構(gòu)異常的團(tuán)塊。甲狀腺結(jié)節(jié)臨床極為常見,常見于女性。那么甲狀腺結(jié)節(jié)飲食上注意什么?最關(guān)鍵是要控制碘攝入量,其次要注意熱量和營養(yǎng)的平衡,同時(shí)還要忌口,辛辣、刺激、油膩的食物盡量不要吃,更不能抽煙喝酒。
【男性營養(yǎng)飲食】男人吃什么好 男性健康從飲食營養(yǎng)談起
現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快,壓力大,生活質(zhì)量越來越低,再加上睡眠不足,缺少鍛煉和各種煩心事,如果飲食上再不注意,那么即使是身體比較強(qiáng)壯的男性朋友們,也容易患上各種疾病。健康與飲食息息相關(guān),但是男人吃什么好?男性健康從飲食營養(yǎng)談起,飲食的合理調(diào)配能夠幫助大家更好的調(diào)理自己的身體,以下就和小編一起來了解一下,男性的健康飲食該如何搭配吧。
食療食補(bǔ) 男性/男士 ★★★★
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正是春筍嘗鮮時(shí) 竹筍的做法就推薦這11種
驚雷一響,春筍便從土里冒出尖來,再經(jīng)春雨潤澤,水靈靈脆生生。一晃又到了吃筍的時(shí)節(jié),煎炒煨燉、無不佳妙,細(xì)白纖纖、鮮嫩清脆。哪怕再挑剔的嘴,也不能在這個(gè)時(shí)候拒絕這又嫩又好吃的春筍吧,我們必然是要抓緊時(shí)機(jī),好好吃上幾頓筍的。
春筍 蔬菜 ★★★★
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食品安全認(rèn)證標(biāo)志與標(biāo)準(zhǔn) 食品安全知識(shí)大全
有句話說的好,“民以食為天,食以安為先,安以質(zhì)為本?!边@深刻地道出食品安全對(duì)人類生存和發(fā)展的重要性。食品安全,關(guān)乎到每個(gè)人的健康和生命,畢竟地溝油、轉(zhuǎn)基因食物之類的名詞,是我們從小聽到大的。為此,有報(bào)告明確提出,“實(shí)施食品安全戰(zhàn)略,讓人民吃得放心。”那么到底什么是食品安全呢?怎樣的食品才是安全的呢?跟著小編一起來看看吧!
食品安全 飲食常識(shí) ★★★★
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【飲食減肥】史上最全的飲食減肥法 苗條身材吃出來
其實(shí)對(duì)于大多數(shù)女性來說都會(huì)為身材而煩惱,無論什么時(shí)候,減肥都是愛美女性的終身事業(yè)。如今瘦身減肥法數(shù)不勝數(shù),經(jīng)過萬千減肥達(dá)人勇敢嘗試,有成功歡喜的,也有慘不忍睹的……與減肥藥、減肥手術(shù)等方法相比,飲食減肥法比較健康和有效。下面就為您介紹飲食減肥法,一起來看看吧。
修身 減肥瘦身
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夏季飲食多吃什么好 夏季飲食健康原則有哪些
夏季天氣炎熱,很多人吃不下飯,反而喜歡吃一些冰淇淋、冷飲等等,殊不知這樣反而不利于健康。想要盡情享受夏天的話,還得注意夏季飲食常識(shí),那么,夏季健康飲食原則有哪些?夏季即使不想吃飯,還可以多吃質(zhì)地較軟、口味清淡的養(yǎng)胃小吃,比如面食、包子、燕麥粥等等。夏季飲食要注意些什么?下面為您分享夏季飲食養(yǎng)生小常識(shí),讓你輕松擁有健康一夏,一起來看看吧。
【闌尾炎飲食】闌尾炎術(shù)后飲食宜忌 闌尾炎治療方法
闌尾炎是腹部外科疾病常見的一種,是因多種因素而形成的炎性改變。那么闌尾炎應(yīng)該怎么治療呢?闌尾炎手術(shù)后吃什么好?做完闌尾炎手術(shù)后,飲食盡量以清淡容易消化為主,可以吃多吃青菜或者水果,素食等等。下面來看看闌尾炎治療方法和術(shù)后飲食。
【疾病飲食】胰腺炎的飲食禁忌 胰腺炎飲食應(yīng)注意什么
胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病,癥狀有水腫、充血,或出血、壞死。臨床上出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、發(fā)熱等。急性胰腺炎多是吃出來的疾病,因此得了胰腺炎后更加需要注意飲食。那么胰腺炎飲食應(yīng)注意什么?胰腺炎的飲食禁忌又有哪些呢?下面一起來看看詳細(xì)介紹。
蔬菜大全 蔬菜怎么做好吃 蔬菜怎么種植
作為飲食大國,新鮮蔬菜是中國人餐桌上必不可少的食材之一。那么蔬菜有哪些呢?根據(jù)植物學(xué)分類,我們可以將蔬菜種類分為12類,細(xì)分的種類就更多了,不同種類的蔬菜有著不同的營養(yǎng)價(jià)值和烹飪做法,掌握蔬菜的烹飪方法可以讓我們的飲食結(jié)構(gòu)更加合理,營養(yǎng)攝入更加均衡。那么蔬菜的做法有哪些呢?比較常見的有蔬菜沙拉、蔬菜湯、蔬菜汁、蔬菜粥等。接下來和Maigoo蔬菜達(dá)人一起來了解下蔬菜的做法以及種植方法吧!
孕婦飲食有什么禁忌?孕期營養(yǎng)食譜推薦 準(zhǔn)媽媽懷孕這樣吃就對(duì)了
懷胎十月,孕媽媽是最辛苦的人,在這期間,不僅要保證自己的身體健康,還要保證胎兒的營養(yǎng)所需,所以這一階段是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的特殊生理時(shí)期,在飲食上要更加注意,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃些什么好呢?孕婦食譜有哪些、怎么做呢?孕期不能吃哪些?準(zhǔn)媽媽吃貨快點(diǎn)看過來,懷孕就要這么吃才健康又享受!
孕產(chǎn)婦 孕婦飲食 ★★★★
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十大增強(qiáng)免疫力食物排行榜 有助提高免疫力的食物 免疫力低吃什么食物好
現(xiàn)在的人們都越來越注重健康,而“吃”則是一門學(xué)問,正確健康的吃才能擁有強(qiáng)健的身體來抵抗疾病,那有助提高免疫力的食物都有哪些呢?吃什么增加免疫力最快?本文就為大家?guī)砹耸笤鰪?qiáng)免疫力食物排行榜,包括:酸奶、大蒜、香蕉、海鮮、食用菌、牛肉、西蘭花、茶、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果,這些能增強(qiáng)抵抗力的食物一定要加到自己的食譜才行哦。
食物 飲食健康 ★★★
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