秋季如何正確洗手 正確洗手能有效預(yù)防傳染病、

因此，在秋季，我們應(yīng)該掌握正確的洗手方法，保護(hù)雙手不受損傷：

第一，避免頻繁洗手，在清洗衣物時(shí)，不要讓雙手長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中。

第二，洗手時(shí)水溫不應(yīng)過(guò)熱，否則會(huì)破壞手部表面的皮脂膜，促使角質(zhì)層更加干燥甚至皸裂，最佳水溫應(yīng)該在20℃—25℃之間。

第三，洗手時(shí)應(yīng)選用無(wú)刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E或羊毛脂、蘆薈等滋潤(rùn)型護(hù)膚成分，盡量不使用肥皂等堿性較強(qiáng)的清潔用品。最后，手洗干凈后，不能任其自然風(fēng)干，因?yàn)樵诟稍锏目諝庵校植科つw內(nèi)的水分，會(huì)伴隨未擦干的水分一起蒸發(fā)掉。

正確的做法是：洗手完畢，用干凈、柔軟的毛巾擦手，在皮膚未干時(shí)，涂抹具有保濕功能的護(hù)手霜，只有這樣才能及時(shí)鎖住皮膚內(nèi)的水分。

如何正確洗手

正確的洗手方法是跟人良好衛(wèi)生習(xí)慣重要內(nèi)容之一，能有效的防止腸道病毒的傳播。在與患者接觸后，觸摸眼、口、鼻前，打噴嚏或咳嗽后，如廁后，帶口罩前及摘口罩后，接觸公共設(shè)施如扶手、從外面回家后等均應(yīng)及時(shí)洗手。推薦較合理的五步洗手法：濕、搓、沖、捧、擦。

濕：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。搓：手心、手背、指縫相對(duì)搓揉20秒：①掌心相對(duì)，手指并攏相互摩擦；②手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行；③掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互摩擦；④一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；

⑤彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；⑥搓洗手腕，交換進(jìn)行。沖：用清水把手沖洗干凈。

捧：用清水將水龍頭沖洗干凈，再關(guān)閉水龍頭。擦：用干凈的毛巾/紙巾擦干或烘干機(jī)烘干。

為什么要勤洗手？

人們常常講“病從口入”。實(shí)際上，在“病從口入”的過(guò)程中，兩只手發(fā)揮著無(wú)法替代的拿取接送等作用。不論是潔凈的手拿取被污染的食品，還是被污染的手拿取潔凈的食品去吃，病菌都是經(jīng)過(guò)手接送進(jìn)入口中去的，也可以說(shuō)是“病經(jīng)手入”。

一般說(shuō)來(lái)，人們的一只手上大約沾附有40多萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，這也絕不是危言聳聽(tīng)。如果手洗不干凈，后果不堪設(shè)想。生活中，有些人手一閑下來(lái)，就摳鼻子、揉眼睛，此時(shí)可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，是呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入，致使健康的身體受到侵襲?！安〗?jīng)手入”的例子不勝枚舉。

在什么時(shí)候應(yīng)該洗手？

遇到以下10中情況，需要洗手。具體包括“飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西之后；戶外運(yùn)動(dòng)、作業(yè)、購(gòu)物之后；抱孩子之前。尤其是接觸過(guò)傳染物品的，更要經(jīng)過(guò)消毒反復(fù)洗。

洗手有哪些誤區(qū)？

既然“病從口入”與手被污染的關(guān)系極大，那么，注意保持手的衛(wèi)生就顯得格外重要了。在現(xiàn)實(shí)生活中，相當(dāng)多的人在洗手時(shí)陷入了“誤區(qū)”：

（1）不愿洗手。這些人總覺(jué)得自己“身體棒”、“抵抗力強(qiáng)”，滿足于“眼不見(jiàn)為凈”，沒(méi)有養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣。

（2）簡(jiǎn)單擦手。由于不具備洗手條件，或因沒(méi)有水，或因是污水，只好以擦代洗。吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣襟、袖口，隨便擦拭一下就吃。

（3）盆水洗手。乍一看，確實(shí)是在用水洗手，但洗手時(shí)盆里的水已弄臟了。用臟水洗手，手仍然是臟的，同樣達(dá)不到洗手的目的。甚至還有多人合用一盆水洗手，那水被污染的程度就更為嚴(yán)重。

（4）不用肥皂洗手。有的雖然是打開(kāi)水龍頭，用流動(dòng)水洗手，但不用肥皂和洗滌液，手依然洗不干凈，充其量也只能是象征性地“意思”了一下，使嫌臟的心理稍微緩和了一點(diǎn)，但遠(yuǎn)沒(méi)有解決實(shí)質(zhì)問(wèn)題。

（5）只洗一遍手。有的用流動(dòng)水洗手時(shí)，雖然也打了肥皂用了洗滌液，但剛剛搓出的泡沫兒來(lái)，就馬上用水沖洗掉了。由于泡搓時(shí)間短、沖洗遍數(shù)少，實(shí)際上仍不符合科學(xué)洗手的基本要求。