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搖搖椅對(duì)腰椎和頸椎有害處嗎 搖搖椅一般可以坐多久

本文章由注冊(cè)用戶 知識(shí)地圖 上傳提供 2024-03-11 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
摘要:在生活節(jié)奏快的現(xiàn)代生活中,搖搖椅是修身放松好用品,搖搖椅為清代出現(xiàn)的具有新樣式與功能用途的家具之一,搖搖椅較傳統(tǒng)的椅子更能讓人放松,處于半睡的狀態(tài)得到全身的放松和休息。那么搖搖椅對(duì)腰椎和頸椎有害處嗎?搖搖椅一般可以坐多久?下面就一起了解一下吧。

一、搖搖椅對(duì)腰椎和頸椎有害處嗎

搖搖椅對(duì)腰椎和頸椎是否有害處不可一概而論,但是腰椎和脊椎有疾病的患者不建議常使用搖搖椅,建議平躺比較好。

腰椎和脊椎的日常養(yǎng)護(hù),需注重站立的姿勢(shì)、睡覺的姿勢(shì)等細(xì)節(jié),在躺著的時(shí)候,最好的選擇是平躺在較硬的平板床上,選擇床墊時(shí)可以選擇硬度較高的,對(duì)腰部更有益處。而搖搖椅一般都是凹的形狀,會(huì)使腰椎受到一定的扭曲和受力負(fù)擔(dān),甚至可能會(huì)加重腰椎疾病。睡覺時(shí)還是建議選擇硬平板床比較合理。

二、搖搖椅一般可以坐多久

搖搖椅的使用時(shí)間取決于使用者的年齡和健康狀況。

對(duì)于嬰幼兒來說,使用搖搖椅的時(shí)間應(yīng)該適度控制,以避免對(duì)寶寶的背部和脊柱造成不利影響。寶寶需要在出生后至少滿三個(gè)月,并且能夠自己抬起頭部和上身,才適合使用搖搖椅。建議每次使用搖搖椅的時(shí)間不要超過30分鐘,并且同一天內(nèi)的搖搖椅使用總時(shí)間不要超過1-2小時(shí),從人體功能學(xué)的角度來看,搖動(dòng)的頻率要小于50次/分鐘,搖動(dòng)的幅度需要在5-20CM之間,搖動(dòng)的功率要小于1W,這樣的搖動(dòng)產(chǎn)品才能盡量讓嬰兒感覺到搖動(dòng)的快樂,又不至于受到搖動(dòng)的損傷。根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的建議,請(qǐng)勿讓嬰幼兒保持同一坐姿的時(shí)間超過一個(gè)小時(shí),因此不建議讓寶寶在嬰兒搖椅中待一個(gè)小時(shí)以上。

對(duì)于有腰椎疾病的成人來說,一次最多在半小時(shí)到一小時(shí)左右,并且避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿。

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