一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的功效與作用主要有以下幾點(diǎn):
1、排毒通便
oatly燕麥奶纖維素含量高,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加速排便,防止便秘。經(jīng)常喝燕麥奶可以促進(jìn)體內(nèi)垃圾毒素的排出,有瘦身的作用。
2、補(bǔ)鈣
oatly燕麥奶含鈣量高,吃燕麥奶可以為身體補(bǔ)充鈣質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕麥奶中含有皂甙,可降低血清膽固醇、甘油三酯和β-脂蛋白等。燕麥奶中含有大量的亞油酸,對(duì)預(yù)防高膽固醇血癥和動(dòng)脈硬化一般有作用。建議脾胃虛弱的人少吃燕麥奶,吃多了容易引起腹脹和消化不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為大家介紹幾種oatly燕麥奶的做法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊;
2、倒入四分之三杯OATLY咖啡大師燕麥奶;
3、倒入提前沖泡好的黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半杯OATLY咖啡大師燕麥奶;
2、倒入提前沖泡好的黑咖啡;
3、另外取杯將燕麥奶打發(fā)成奶泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產(chǎn)品大全>>