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鴨肉怎么做好吃又健康 鴨肉的功效與作用禁忌

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美食
鴨子是一種常見的家禽,鴨肉屬于白肉,肥嫩鮮美,還有滋陰補虛、利尿消腫的功效。鴨肉的做法有很多,常見的如北京烤鴨,鹽水鴨,烤鴨腿,鹵鴨脖、鴨翅、鴨掌、鴨腸等等,可以說是全身是寶。那么如何挑選新鮮鴨肉?鴨肉怎么做好吃?鴨肉不能和什么一起吃?接下來maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細介紹鴨肉的相關內(nèi)容,一起來看看鴨肉知識百科吧。
鴨肉簡介
鴨肉介紹

鴨肉是一種美味佳肴,適于滋補,是各種美味名菜的主要原料。鴨屬脊椎動物門,鳥綱雁形目,鴨科動物,是由野生綠頭鴨和斑嘴鴨馴化而來。鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多,脂肪含量適中且分布較均勻,十分美味。

鴨肉熱量高嗎

鴨肉在禽肉中屬于熱量較高的。通常每100克可食用部分鴨肉中約含有240卡路里熱量,屬于高熱量食物。一般適合病后體虛或者身體虛弱的患者食用。減肥人士可以去皮進食鴨肉,可以減少大部分熱量。100克各種肉類熱量排列是魚<雞<鴨<牛<羊<豬。詳細>>

鴨肉是發(fā)物嗎

鴨肉不屬于發(fā)物,因為從中醫(yī)食療的角度上講,發(fā)物往往是指能夠誘發(fā)舊有疾病,或造成體內(nèi)的內(nèi)熱、虛火上炎,而引起身體不適的食物。比如寒涼性的海鮮,牛肉、羊肉等畜肉也屬于常見的發(fā)物,還有辛辣、刺激性的食物,如辣椒、蔥、姜、蒜,如果吃得過多也會導致舊疾發(fā)作。詳細>>

鴨肉的功效與作用
鴨肉的營養(yǎng)成分

鴨肉的營養(yǎng)價值很高,蛋白質含量比畜肉高得多。而鴨肉的脂肪、碳水化合物含量適中,特別是脂肪均勻地分布于全身組織中。鴨肉還含鈣、磷、鐵、煙酸和維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質。

吃鴨肉有什么好處

1、增強食欲

鴨肉脂肪含量適中,分布均勻,脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸,熔點低、易于消化,有增加食欲的作用。

2、清熱涼血

鴨肉性涼、味甘,最大特點是清熱去火、清熱涼血,適宜于陰血內(nèi)熱的人群食用。

3、利水消腫

鴨肉有通利小便、補腎固本的作用,常吃可利水消腫,對于各種水腫,尤其是妊娠期間水腫有很好的改善作用。此外,有慢性腎炎性水腫的患者經(jīng)常吃鴨肉有保護腎臟的作用。

4、滋陰補虛

鴨肉還含有大量的無機物和較高的鉀、鐵、銅、鋅等微量元素,常食可滋陰養(yǎng)胃、利水消腫、補血行水、養(yǎng)胃生津,可用于緩解和改善身體虛弱、病后體虛等癥。

5、延緩衰老

鴨肉通過滋陰以達到護膚、美膚作用。此外,鴨肉中富含B族維生素和維生素E,可以達到延緩衰老的目的。詳細>>

鵝肉和鴨肉哪個更有營養(yǎng)

鵝肉與鴨肉從營養(yǎng)價值上來說,并沒有很大的區(qū)別,二者都屬于紅肉,都富含蛋白質,對人體有比較大的好處。以下為大家介紹鵝肉和鴨肉的區(qū)別:

1、外觀區(qū)別

鵝肉:肉質較細緻。從表皮上來看的話,鵝肉的毛孔細小且不多,肉質紋路較緊密細致。

鴨肉:肉質較粗糙。從表皮上來看的話,鴨肉的毛細孔多,且孔洞大,肉質質地較松散。

2、口感區(qū)別

鵝肉:脂肪含量較少,所以如果做得不好會顯得干柴,但如果料理的恰到好處,鵝肉吃起來會富有嚼勁,且能帶出鵝肉獨特的清香甘甜。

鴨肉:鴨肉通??诟休^鵝肉柴,吃起來軟爛,較沒有肉香味,土味也較鵝肉重。

3、做法區(qū)別

鴨肉:鴨子由于本身肉質的原因,口感也不是很好,比較硬,后來鴨肉大多是做成烤鴨,醬鹵制品,熏制品,所以總體來說,油脂比較大,口味比較重。

鵝肉:鵝肉鮮嫩松軟,清香不膩,多用來做湯,也可熏、蒸、烤、燒、醬、等。其中鵝肉燉蘿卜、鵝肉燉冬瓜等,都是"秋冬養(yǎng)陰"的良菜佳肴。詳細>>

雞肉和鴨肉哪個營養(yǎng)價值高>>

什么鴨肉品種最好吃

1、北京鴨:全身羽毛純白,略帶乳黃光澤,體型碩大豐滿,體軀呈長方型,構造均勻雅觀;胸部豐滿、突出,腹部豐滿、緊湊,兩翅小而緊貼體軀,尾部鈍齊,微向上翹起。肉質鮮美,肌肉纖維細致,富含脂肪。

2、臺安肉鴨:全身羽毛潔白,頸腿粗,蹼大而厚,尾稍上翹,喙、脛和腳蹼為橙黃色或桔紅色。蛋白質、脂肪含量豐富。

3、梁平肉鴨:背毛黑白分明,鴨體形碩大,呈長方形,公鴨頭大,眼圓,喙中等長、較寬厚、呈橘黃色,頸粗稍短,胸部豐滿。

4、龍勝翠鴨:黑羽、黑脛,體型稍長,中等大小,喙為灰黑色或青色,羽毛墨黑色并帶金屬光澤,鏡羽墨綠色。皮薄,脂肪少,蛋白質含量高。

5、陽新屯鳥:羽毛以白色為主(部分為黑白花色),喙色鮮紅或暗紅,頭部兩側和顏面有紅色或赤褐色皮瘤,體軀略扁,胸部豐滿,翅大而長,腿短粗壯。皮薄骨細軟,皮下脂肪少,肉質細嫩,味道鮮美,藥用價值高。鴨肉品種大全>>

如何挑選鴨肉
如何挑選新鮮鴨肉

1、看眼球

新鮮的鴨眼睛有光澤,飽滿,呈全開或半開狀。而放久或者變質的鴨的眼睛是會呈凹陷狀,如果是病死的眼睛是呈渾濁狀。

2、看鴨蹼

新鮮的鴨子的鴨蹼有彈性,用手指按壓會很快反彈回來,表面呈飽滿和光澤狀,不新鮮的鴨子的鴨蹼是呈干縮無彈性狀。

3、看鴨皮

新鮮的鴨皮上的脂肪顯淡黃色,而不新鮮的鴨子則是會變淡,肉質也會顯黏狀。

4、看鴨屁股

新鮮的鴨屁股很干凈,而不新鮮看起來會有點臟,而且是病死的鴨子,鴨屁股會出現(xiàn)綠點。此時就不要購買了。

5、聞味道

新鮮的鴨子香味四溢,從其腹腔內(nèi)聞到腥霉味,若聞到較濃的異味,則說明鴨子已變質。

6、看價格

鴨肉多少錢一斤?一般肉鴨價格在13元一斤左右,價格太低要注意其品種問題。

冰鮮鴨如何選購

1、選擇銷售地點

挑冰鮮鴨要選擇在合適的地方選購,比如要在比較大型的超市選購冰鮮鴨,或者在品牌的冰鮮肉店里選購,這樣如果萬一購買的冰鮮鴨出了質量問題,可以有比較完善的售后服務。

2、看生產(chǎn)日期

冰鮮鴨都是冰凍起來的,光用肉眼看是無法知曉其生產(chǎn)日期到底是哪天的,所以,一定要把生產(chǎn)日期看仔細了,一般越新鮮的生產(chǎn)日期當然是越好,如果超過了半年以上,還是不要選擇了。

3、看相關證

冰鮮鴨屬于禽類,一般銷售的時候是需要銷售許可證件才允許銷售的,然后在銷售的時候,冰鮮鴨的身上應該配有免疫部門的相關證件和衛(wèi)生合格的證件,證件齊全就可以挑選。

4、看顏色挑

不新鮮的冰鮮鴨表層泛著一點綠色或者顏色比較深,應該挑選那種顏色是正常肉色的冰鮮鴨。

5、看體型挑

冰鮮鴨個頭有大有小,建議大家選擇中等體型的冰鮮鴨,個頭太大的冰鮮鴨肉會比較老,小個頭的冰鮮鴨也不好吃。中等體型的冰鮮鴨一般烹飪起來味道會好些。

6、看包裝挑

冰鮮鴨有的是散裝的沒有包裝,這種保存方式容易變質。最好是挑選有全密封式的包裝的冰鮮鴨,包裝上不僅標明了詳細的生產(chǎn)商信息,鴨肉來源,還能鎖住冰鮮鴨的肉質鮮美度,最大限度地保證了口味。

鴨肉怎么做好吃
北京烤鴨

北京烤鴨是享譽國內(nèi)外的北京美食,分為掛爐烤鴨、燜爐烤鴨2個流派,選用的優(yōu)質肉食鴨北京鴨(填鴨),用果木炭火烤制而成。北京烤鴨外觀圓潤飽滿、色澤紅潤、果木香味四溢,口感肥而不膩、外脆里嫩、味道醇厚,蘸料食用后非常鮮美,被譽為“天下美味”。北京烤鴨的做法>>

南京鹽水鴨

南京鹽水鴨是一種低溫畜禽產(chǎn)品,傳統(tǒng)的做法是低溫熟煮,經(jīng)過一個小時左右的煮制,使得鹽水鴨的嫩度達到一定程度,工藝要求炒鹽腌、清鹵復、炒得干、煮得足。正宗鹽水鴨的做法>> 吃鹽水鴨的好處>>

上海八寶鴨

八寶鴨是在上海、江蘇等地的一道特色美食,八寶鴨是將帶骨鴨子開背,填入火腿、干貝、腕肝、冬菇、蝦仁、栗子、糯米、雞丁、青豆等配料,扣入大碗里,密封蒸熟。八寶鴨外觀豐腴飽滿,菜型美觀,水潤多汁,香味四溢,口感肉質細嫩味鮮,湯汁肥濃,滋味鮮美。上海八寶鴨的做法>>

湖南醬板鴨

醬板鴨是一道湖南名菜,湘菜的杰出代表,醬板鴨選用優(yōu)質鴨,用30余種中藥、10余種香料浸泡,經(jīng)過風干、烤制等十幾道工序精制而成。醬板鴨成品色澤深紅,皮肉酥香,勁道爽口,醬香濃郁,滋味悠長,回味無窮,香、辣、甘、麻、咸、酥等特點皆具。湖南醬板鴨的做法>>

福建姜母鴨

姜母鴨起源于福建泉州,既是美食,又是藥膳,滋而不膩,溫而不燥,春天吃姜母鴨最為合適。在制作時,鴨子要先焯水去腥,然后入鍋和姜片翻炒變色,然后再加入香料、開水、米酒,放入高壓鍋中燉煮,大火收汁即可。泉州姜母鴨的做法>>

風味鹵鴨

鹵水鴨以香辛料油樹脂為基本原料,在繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)烤鴨工藝的基礎上,結合現(xiàn)代生物科學復配。鹵味鴨具有補虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理。鹵鴨的色澤紅潤光亮,肉質酥爛細膩,鹵汁稠濃醇口,香味濃郁,故有“干、板、酥、爛、香”之美譽。詳細>>

啤酒鴨的做法>> 老鴨湯的做法>>

鴨肉怎么去腥味

1、鴨的尾端兩側有兩個豬肝色的肉豆,有股怪味,一定要剪掉;然后用洗米水將鴨子浸泡半個小時;用2瓣大蒜加一茶匙醋用水煮開,放入處理干凈的鴨子,煮一小下,去掉血沫。這樣處理的鴨子買購網(wǎng)美食編輯保證一丁點兒腥味都沒有。

2、也可以在做鴨子之前,將剁好的鴨肉放調(diào)料事先煨一個小時。調(diào)料包括:料酒、白糖、炸熟的花椒粒、姜末、蔥粒,要放足,將鴨肉浸在調(diào)料水中,另外做的時候最好用四川紅樹椒爆鍋,烹醋,出鍋時放香菜。詳細>>

鴨肉食用禁忌
鴨肉宜忌人群

1、適宜人群

鴨肉適合哪些人吃?體內(nèi)有熱的人適合吃鴨肉,體質虛弱、食欲不振、發(fā)熱、大便干燥和水腫的人吃鴨肉對身體更加有益處。同時適宜營養(yǎng)不良,產(chǎn)后病后體虛、盜汗、遺精、婦女月經(jīng)少、咽干口渴者食用;還適宜癌癥患者及放療化療后,糖尿病,肝硬化腹水,肺結核,慢性腎炎浮腫者食用。

2、禁忌人群

鴨肉什么人不能吃?Maigoo小編了解到,對于素體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛,腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食;感冒患者不宜食用。詳細>>

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鴨肉相生相克食物

1、鴨肉和什么一起吃好

鴨肉宜與山藥同食,可降低膽固醇、滋補身體。

鴨肉宜與酸菜同食,可以清肺養(yǎng)胃、滋陰補腎、消腫利水。

鴨肉宜與小紅豆同食,具有利尿解毒的功效。

鴨肉宜與沙參同食,有補血滋陰之功效。沙參性微寒,有滋陰養(yǎng)胃、生津清肺之功效,兩者同食有滋陰潤燥,治療干咳等作用。

鴨肉宜與當歸同食,具有補血作用。

鴨肉宜與白菜同食,可促進血液中膽固醇的代謝。

2、鴨肉不能和什么一起吃

鴨肉不能和兔肉、楊梅、核桃、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥一起吃。

鴨肉忌與雞蛋同食,否則會大傷人體中的元氣。

鴨肉也不能和鱉肉一起吃,會使人陰盛陽虛,水腫泄瀉。詳細>>

鴨肉怎么保存

1、冰箱保存:生鴨肉洗凈瀝干,放到冰箱冷凍層速凍。一般情況下,越是低溫,冷藏保存的時間就越長。

2、用鹽腌制:如果沒有冷藏的條件,保存的時間又不需要很久的話,可直接拿鹽抹在鴨肉的各處地方,天氣不太熱的情況下可保存三天左右。

3、巧用食醋:用食醋將鴨肉抹一遍,或者把整個的鴨肉放到食醋里滾一會,再用浸過食醋的紗布把鴨肉給包起來放在盤子中,然后置于比較陰涼的地方。

4、直接風干:首先把鴨子洗干凈,然后把內(nèi)臟什么的都去掉,再在鴨子的表皮以及內(nèi)里都涂抹上粗鹽。再將鴨子掛在陰涼處風干,或者太陽能夠照到的地方臘干。

5、可用油炸:將鴨子去掉內(nèi)臟、翅尖、鴨掌,然后洗凈控干水分,加入料酒、五香粉抹遍鴨身,腌制幾個小時后,再放入生姜、花椒等,上蒸鍋蒸1小時左右,再拿出來用開水沖凈鴨身上的配料,然后晾干放進煉油鍋里油炸。詳細>>

冷鮮鴨子哪個品牌好

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