一、如何佩戴散打拳套

散打手套是的拳擊手套一種，拳擊手套的正確穿戴可以有效的避免我們手腕受傷，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，尤其要注意拳擊手套的戴法。

佩戴拳擊手套時(shí)，首先要選擇合適的拳擊手套，尺碼不要太大或太小，然后正式佩戴，將手伸進(jìn)拳套，可以明顯感覺(jué)到手掌手背緊貼拳套，以及手腕部分也不會(huì)太過(guò)于松動(dòng)時(shí)，將拳套的魔術(shù)扣扣好即可。

戴好散打拳套后，首先看有沒(méi)有阻礙手腕血液流通，雙手向下無(wú)規(guī)則搖擺，看看會(huì)不會(huì)松動(dòng)，然后向空處打次拳，兩個(gè)次拳接一個(gè)后手拳，打兩組，如果發(fā)現(xiàn)沒(méi)有拳套的自身重量來(lái)拉扯自己的拳頭就可以了。

二、拳擊手套戴起來(lái)不舒服怎么回事

戴拳擊手套是為了保護(hù)自己，除了保護(hù)性能外，舒適性也是很重要的，正常的拳擊手套戴在手上應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致手不舒服，如果出現(xiàn)這樣的情況，可能原因有：

1、拳擊手套尺碼不合適，太小或太大了。

2、拳擊手套本身質(zhì)量存在問(wèn)題。

3、握拳或出拳的發(fā)力姿勢(shì)不對(duì)，導(dǎo)致出拳時(shí)手疼。

4、佩戴拳套時(shí)沒(méi)有戴好，拇指與其他四根手指握不緊。

5、戴拳套的時(shí)間太久了，也會(huì)導(dǎo)致戴起來(lái)不舒服。

6、拳擊手套使用時(shí)間久了，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的打擊和手上排汗，出現(xiàn)走型之類(lèi)的問(wèn)題，導(dǎo)致戴上不舒服。

拳擊手套戴起來(lái)不舒服的話(huà)，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己繼續(xù)進(jìn)行拳擊，應(yīng)該找到影響舒適性的原因，然后進(jìn)行調(diào)整，或者重新佩戴，或者換一副拳擊手套，以免弄傷自己。