一、蕨根粉怎么泡又快又好

蕨根粉是以野生蕨菜的根狀莖為原料制成的粉，屬于干貨類食材，要食用的話，需要先泡發(fā)，那么蕨根粉怎么泡呢？

1、蕨根粉在泡發(fā)以前，應(yīng)當(dāng)先用清水洗凈，并把它放在冷水中浸泡，兩三個(gè)小時(shí)之后，它會(huì)吸水變軟，這個(gè)時(shí)候在把它取出放在鍋中煮熟即可。

2、蕨根粉直接用熱水浸泡的話，會(huì)比較快一些，泡好后味道也比較好，浸泡時(shí)，先把蕨根粉用冷水洗凈，然后放在干凈的盆中，倒入40-50℃左右的溫水，浸泡半個(gè)小時(shí)左右就差不多了。

3、蕨根粉在泡的情況下一定要要注意，要完全把它泡透，直到中間沒有白色的硬心之后才是泡好。除此之外，蕨根粉放在開水中煮時(shí)，要把它完全煮軟，之后還要取出過一遍冷水，這樣會(huì)讓它變得更勁道，口感更好。

二、蕨根粉泡多長(zhǎng)時(shí)間合適

泡蕨根粉的時(shí)候，要注意浸泡的時(shí)間，不宜太短，也不宜太長(zhǎng)，一般根據(jù)水溫確定浸泡時(shí)間。

如果是用熱水浸泡的話，需要浸泡半個(gè)小時(shí)左右；如果是冷水浸泡蕨根粉，大概需要2-3小時(shí)，具體看浸泡的情況，一般要泡至中間沒有硬心，說明已經(jīng)泡好了。

三、蕨根粉泡了一晚上還能吃嗎

可以，但不好吃。

蕨根粉一般泡發(fā)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，用冷水泡最長(zhǎng)不建議超過3小時(shí)，如果浸泡了一晚上的話，并不會(huì)有什么危害，還是可以吃的；不過由于泡太久了，蕨根粉吸水過多，煮熟后容易出現(xiàn)斷裂、發(fā)脹的情況，大大影響口感。