腦結(jié)冰是什么意思

冰冷的食物突然進入溫?zé)岬目谇唬瑢谇火つぴ斐闪藦娏掖碳?，使頭部和面部的肌肉、血管收縮，引起直通大腦的一條動脈痙攣了，并沖擊痛覺神經(jīng)末梢，最終引起頭痛反應(yīng)。這個時候，人會感覺額頭中部或太陽穴附近非常疼痛，有的人甚至?xí)盒膰I吐，這種情況就被稱為“腦結(jié)冰”。

腦結(jié)冰的原因

“腦結(jié)冰”有可能屬于冷刺激性頭痛。人顱內(nèi)動脈血管對疼痛很敏感，高溫季節(jié)，運動勞作后頭部易出汗，這時血管擴張，如果驟然遇冷，如猛吃冰激凌、冷水沖洗，可能引起顱內(nèi)血管功能異常，出現(xiàn)頭刺痛、發(fā)暈、眼發(fā)黑、嘔吐等癥狀。很多人有這樣的經(jīng)歷：寒冬時節(jié)出門頭部暴露在冷空氣中，或用過涼的水洗澡，會感覺頭部一陣刺痛，就是這個原理。

如何預(yù)防腦結(jié)冰

1、選擇中午吃冰冷食物

如果實在抵擋不住冰冷食物的誘惑，那就選擇一天中陽氣最盛的時候吃吧。

中午溫度較高，也是最易中暑的時候，因此中午是食用冰冷食物的最佳時間段。

2、食用冰冷食物適量

不要一次連續(xù)吃2支或以上數(shù)量的冰淇淋、雪糕；可樂、雪碧、啤酒等冷飲也不要一次飲用超過半瓶。

如果忍不住，一天想多吃幾支冰淇淋，每次的間隔時間也該大于2小時。

選擇體積小，容量少的冰淇淋、雪糕、冷飲能避免食用過度。

另外，家有熊孩子的家庭家長一定要做好監(jiān)督工作，不要讓孩子過度食用冷飲。

3、慢慢品嘗

冰淇淋、雪糕、冷飲這樣美食，應(yīng)該慢慢品嘗噢！

像對待人參果那樣，小口小口的吃，最好在口中細(xì)細(xì)咀嚼，慢慢吞下，這樣才能不刺激咽喉、呼吸道和腸胃。

冰淇淋不僅能誘發(fā)頭痛、腹瀉，還是發(fā)胖的原因之一呢。所以，冰淇淋雖好吃，解饞就好，不要貪多噢！