什么是分離焦慮

分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮。

分離焦慮的表現(xiàn)

反抗階段：嚎啕大哭，又踢又鬧；

失望階段：仍然哭泣，斷斷續(xù)續(xù)，動(dòng)作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；

超脫階段：接受外人的照料，開始正常的活動(dòng)，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時(shí)又會(huì)出現(xiàn)悲傷的表情。

分離焦慮的影響

分離焦慮的出現(xiàn)，與孩子的不安全感有關(guān)。最初，這種焦慮的出現(xiàn)，是具有特殊的適應(yīng)意義的。因?yàn)?，它促使孩子去尋找他所親近的人，或者發(fā)出信號(hào)，呼喚媽媽的出現(xiàn)。這是孩子尋求安全的一種有效的方法。

但是，由于焦慮中的孩子會(huì)把所有的注意力放在尋找親人上。有時(shí)，他們甚至表現(xiàn)出不吃、不喝、不玩，這些平時(shí)最能引起親近的人關(guān)注的行為，成了他用來呼喚親人的一種方法。當(dāng)然，其他的活動(dòng)可能就進(jìn)入不了他們的視線了。

當(dāng)寶寶到了上幼兒園的年齡，分離焦慮就越發(fā)不可忽視了。很多寶寶因害怕去幼兒園，會(huì)以不起床、假裝生病、賴地哭鬧的手段進(jìn)行抵抗。

分離焦慮的解決辦法

1、降低親子依戀強(qiáng)度

孩子出現(xiàn)分離焦慮癥通常就是因?yàn)樘蕾嚫改杆鶎?dǎo)致的，而且現(xiàn)在很多父母都是非常溺愛孩子的，所有的事情都會(huì)幫孩子去完成，這樣一來就會(huì)讓孩子和父母分開的時(shí)候出現(xiàn)分離焦慮，所以想要改善這種情況，就要降低孩子對父母的依戀程度，首先要從生活當(dāng)中的一些事情當(dāng)中去學(xué)會(huì)放手，要讓孩子學(xué)會(huì)自己的事情自己做。

2、轉(zhuǎn)移注意力

分離對于每個(gè)孩子來說都是一個(gè)很痛苦的過程，所以分離焦慮癥的問題在改善的過程中也需要一個(gè)過渡，在和孩子分離的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子去和別的親人玩耍，或者鼓勵(lì)孩子和其他小朋友一起玩耍，當(dāng)孩子的注意力不在父母身上的時(shí)候，父母就可以離開了。

3、引導(dǎo)孩子

兒童分離焦慮癥的情況也可以通過好的引導(dǎo)來改善，當(dāng)孩子去一些陌生地方的時(shí)候，媽媽要注意鼓勵(lì)孩子，要描述那個(gè)地方的優(yōu)點(diǎn)以及有趣的事，要從心理方面引導(dǎo)孩子，讓孩子覺得那個(gè)陌生的環(huán)境是非常美好的，這樣才可以讓兒童分離焦慮癥的情況得到緩解。

4、給孩子帶玩具

現(xiàn)在很多孩子對于玩具是非常執(zhí)著的，而且有些孩子會(huì)抱著一個(gè)布娃娃睡覺，這說明這個(gè)娃娃對于孩子是可以起到安慰作用的，而且還可以給孩子安全感，所以在孩子需要離開媽媽的時(shí)候，可以讓他帶上這些玩具。