一、硒元素缺乏有什么癥狀

1、頭暈、眼睛發(fā)花、視力減退

缺硒之后會引起機(jī)體氣血虛，引起心肌相對供血不足，心臟代償性心跳就會加快，當(dāng)大腦出現(xiàn)供血不足就會引起頭暈等，眼睛發(fā)花，視力方面也會有所下降。

2、經(jīng)常感冒生病

硒元素是抵抗有害自由基酶的重要組成成分，體內(nèi)缺硒會導(dǎo)致這種酶的活性減低，有害自由基就會肆虐，造成組織細(xì)胞損傷，從而引起抵抗力下降，會引起感冒生病等。

3、經(jīng)常失眠

有研究顯示體內(nèi)硒減少會引起抑郁情緒和失眠狀態(tài)，經(jīng)常處于失眠狀態(tài)的人，體內(nèi)的硒元素的含量會低于正常人群?？梢酝ㄟ^服用硒片來補(bǔ)充硒元素來改善這種焦慮情緒。

4、容易皮膚過敏

體內(nèi)缺硒會引起皮膚過敏問題，比如有的人皮膚會出現(xiàn)蕁麻疹，蕁麻疹除了一些花粉、毛衣以及油漆等過敏物質(zhì)引起，其實(shí)和體內(nèi)缺硒也有很大的關(guān)系。

5、消化不好經(jīng)常便秘

兒童缺硒之后會引起味覺不敏感，對于零食也提不起興趣來。兒童長期缺硒之后會引起缺乏性營養(yǎng)不良、血溶性貧血，可啥病等多種疾病，出現(xiàn)便秘可以服用富硒康來調(diào)節(jié)胃腸道。

6、衰老速度加重

體內(nèi)缺硒之后會減少自由基的抵御，長期的自由基侵害，肌膚狀態(tài)會不好，會加重肌膚衰老狀態(tài)。

7、引起心腦血管疾病

缺硒會導(dǎo)致內(nèi)的血液濃度變稠，也會引起血管發(fā)生硬化，從而能夠引起一系列的心血管疾病，只有及時補(bǔ)充硒元素才能預(yù)防心血管問題。

8、引起金屬中毒

缺硒之后會引起體內(nèi)過多的銀汞金屬無法排出體外，體內(nèi)缺硒之后這些金屬在體內(nèi)沉積起來，就會出現(xiàn)金屬中毒的問題。

9、會引起肝臟受損

硒對肝臟有很好的保護(hù)作用，其實(shí)通過補(bǔ)充硒能夠幫助提高肝臟的免疫力，能夠預(yù)防各種肝病的發(fā)生。

10、會得糖尿病

體內(nèi)缺硒之后就會防止體內(nèi)的胰島素被氧化，只有通過補(bǔ)充硒，才能保證胰島素在體內(nèi)的正常的含量，能夠防止糖尿病的發(fā)生。

二、缺硒會引起哪些疾病

我國是缺硒比較嚴(yán)重的國家，所以科學(xué)而有序的補(bǔ)硒是我國居民改善膳食結(jié)構(gòu)的當(dāng)務(wù)之急！硒被科學(xué)家稱為“生命之火”，人類的癌癥、心腦血管疾病、兒童智力低下、老年癡呆等42種疾病與缺硒有關(guān)，我國70%地區(qū)缺硒。

人體缺硒會導(dǎo)致上述人體機(jī)能下降，新近的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，當(dāng)人體缺硒時，感染高致病性病毒性疾病的危險明顯增大。

人體在缺硒的情況下，普通病毒的致病性會增強(qiáng)。例如柯薩奇病毒可使感冒患者出現(xiàn)沒有麻痹的、類似脊髓灰質(zhì)炎的癥狀，如發(fā)熱和皮疹?？茖W(xué)家已經(jīng)從克山病患者的血液和組織中分離出柯薩奇病毒，并證實(shí)克山病是由毒性變強(qiáng)的柯薩奇病毒引起的。

其他病毒，如普通感冒病毒、艾滋病病毒、埃博拉病毒、天花病毒和肝炎病毒，都對缺硒有類似的敏感性。例如邁阿密大學(xué)的研究證明，與體內(nèi)含硒酶的艾滋病感染者相比，體內(nèi)缺硒的艾滋病感染者的死亡率要高出20多倍。