脾虛濕盛的癥狀
1、消化不良
脾虛濕盛會(huì)影響到腸胃功能,導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良或者腹脹的現(xiàn)象,這是比較常見的一種情況。所以應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理,可以選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善病情。
2、月經(jīng)不調(diào)
脾虛濕盛會(huì)影響到女性的正常月經(jīng)來潮,脾虛會(huì)使患者營(yíng)養(yǎng)不足,出現(xiàn)明顯的血液循環(huán)障礙。所以患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和內(nèi)分泌紊亂的癥狀,從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。
3、記憶力減退
我們都知道思慮過多會(huì)傷脾,脾虛運(yùn)化水濕不利,導(dǎo)致脾虛濕盛,從而會(huì)引起神經(jīng)衰弱或者記憶力下降,如果不注意合理的治療,對(duì)健康影響非常大,容易經(jīng)常出現(xiàn)頭暈和疲憊等癥狀,可以選擇口服中藥來改善病情。
4、睡覺易流口水
脾虛會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉松弛癥狀,睡覺的時(shí)候嘴就會(huì)不自覺的張開,從而會(huì)出現(xiàn)口水外流的癥狀。
5、其他癥狀
帶下量多,色白或淡黃,質(zhì)稠無味,綿綿不斷,面色萎黃,四肢不溫,神倦乏力,足跗時(shí)腫,舌淡,苔白或膩,脈緩而弱。
脾虛濕盛怎么調(diào)理
1、通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行調(diào)整,運(yùn)動(dòng)可以健脾、益胃、祛濕,特別是每天進(jìn)行45分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),輕微出汗,可以使體內(nèi)濕氣去除,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。對(duì)于輔助治療脾虛所導(dǎo)致的大便不成形或者便秘等,都有很好的療效。
2、通過藥物進(jìn)行治療,藥物多見于健脾利濕的藥物,像參苓白術(shù)散,還有木香順氣丸等,這些藥物可以調(diào)整人體的脾臟,對(duì)于改善身體狀況有很大的益處。
3、通過飲食的方式進(jìn)行治療,個(gè)人比較推薦吃健脾的食物,包括新鮮的水果和蔬菜,還有粥,特別是小米粥、綠豆粥,這些都比較理想。
脾虛濕盛飲食宜忌
如果出現(xiàn)脾虛濕盛的話,則應(yīng)該要飲食清淡、清利,多吃各種瓜類以及梨、葡萄、柚子等食物。禁忌吃一些辛辣油膩以及煎炸和熱性的食物,如煙酒、鹵食品。
應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水濕內(nèi)停或濕從外入,這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵。
食療藥膳
1、白果黃芪烏雞湯
配方:白果30克,黃芪50克,烏雞1只(約500克),米酒50毫升。制法:將烏雞去內(nèi)臟、頭足,洗凈,把白果放入雞腹中,用線縫口,與黃芪一起放入砂鍋內(nèi),加酒及水適量,用文火燉熟,調(diào)味即可。功效:健脾益氣,固腎止帶。用法:分次飲湯食肉。
2、扁豆山藥茶
配方:白扁豆、山藥各20克。制法:將白扁豆炒黃,搗碎,山藥切片,二者水煎取汁,加糖令溶。功效:健脾益氣,化濕止帶。用法:代茶頻飲。
3、三味薏米羹
配方:薏米、山藥、蓮子各30克。制法:以上三味洗凈,加水適量,用文火熬成粥。功效:健脾益氣,化濕止帶。用法:早晚食用,連用7日。