粉絲是一種常見的主食,它的種類有很多,我們比較常吃的有綠豆粉絲、紅薯粉絲等。粉絲的做法有很多種,它可燉、可煲湯、可炒制、可涼拌,不同做法有不同的口感和風味。粉絲的營養(yǎng)價值十分豐富,適量食用粉絲能夠起到增進食欲、振奮精神、保護腎臟、降低膽固醇等作用,但是吃的時候一定要注意適量,因為粉絲的熱量比較高,經(jīng)常吃容易長胖。粉絲怎么做好吃?和Maigoo小編一起來了解下粉絲的做法吧!
粉絲的主要成分為淀粉,根據(jù)制作材料的不同可以分為綠豆粉絲、紅薯粉絲、豌豆粉絲、蠶豆粉絲、魔芋粉絲、甘薯粉絲、土豆粉絲等。 詳細>>
1、按原料分
按照原料區(qū)分,可以把粉絲分為綠豆粉絲、紅薯粉絲、雜糧粉絲等種類。
2、按形狀分
按照粉絲的外形區(qū)分,可以分為粗粉絲和細粉絲。
3、按成型工藝分
將粉絲按照成型工藝區(qū)分,可以分為漏粉絲(傳統(tǒng)型)和擠出粉絲(水浴糊化型)。
4、按生產(chǎn)地分
將粉絲按照生產(chǎn)地區(qū)分則可以分為龍口粉絲、招遠粉絲、北京粉絲、天津粉絲、漢口粉絲、云南粉絲等。詳細>>
1、原料不同
粉絲的主要原料為綠豆或紅薯等淀粉類食品,而米粉的原料就是大米。
2、口感不同
粉絲有韌性,耐煮不爛,爽口滑嫩。而米粉柔綿筋骨,入口較為粘糯。
3、生產(chǎn)工藝不同
米粉的生產(chǎn)工藝為:大米淘洗—浸泡—磨漿—蒸粉—壓片(擠絲)—復蒸—冷卻—干燥—包裝—成品。
粉絲的生產(chǎn)工藝為:配料與打芡—和面—擠壓成型—散熱與剪切—搓粉散條—干燥—包裝。
4、外觀不同
粉絲的顏色、粗細等都與米粉有較為顯著的區(qū)別,一般米粉都會比粉絲粗,而且米粉的顏色為白色,而粉絲有棕褐色、白色、透明色等多種顏色。 詳細>>
粉絲中含有碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,適量食用粉絲可以起到增進食欲、振奮精神、保護腎臟、降低膽固醇等作用。
1、每逢節(jié)日活動,就到了網(wǎng)購達人們大展身手的時候了,然而面對五花八門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手?
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粉絲的熱量高,正在減肥的人不宜吃;粉絲是涼性食物,得了便秘的人不適合吃;粉絲內(nèi)的淀粉含量較高,糖尿病人不宜吃。此外,老年人、孕婦和小孩的消化能力都比較弱,最好少吃粉絲。
粉絲+蜂蜜:粉絲和蜂蜜一起吃可能會引起胃部不適。
粉絲+蕨菜:粉絲和蕨菜一起吃會不利于人體對維生素B1的消化與吸收。
粉絲+蒼耳:粉絲和蒼耳一起食用可能會引發(fā)心痛和身體的不適。
粉絲+紅豆:粉絲和紅豆一起吃可能會造成口瘡的形成。
粉絲+堿類:堿類會造成粉絲中維生素的流失,嚴重可能會導致腳氣病。
材料:紅薯、植物油。
做法:
第一步:將新鮮的紅薯洗凈磨成漿,然后放入水中浸泡半個月左右。
第二步:浸泡好的紅薯漿會沉淀在底部,取沉淀的這部分倒入平底鍋中。
第三步:開大火蒸熟,然后將粉皮拉薄。
第四步:拉薄后放在竹竿上晾干,半干時要用刀或粉絲機切成細絲。
第五步:最后完全曬干,捆扎成把,放在干燥陰涼處保存。
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