一、哪些人群不適合吃粉絲

1、正在減肥的人不適合吃粉絲

由于粉絲的熱量很高，在饑餓時(shí)食用粉絲，能起到很強(qiáng)的充饑的效果。因此對(duì)于想要減肥的人群來說應(yīng)當(dāng)盡量少吃粉絲。普通人也不應(yīng)將粉絲作為主食，一是，營(yíng)養(yǎng)不夠全面;二是，由于粉絲中含鋁多，一次性吃太多粉絲不利于身體的健康。

2、得了便秘的人不適合吃粉絲

由于粉絲是寒涼性的食物，而很大部分便秘的人是陽(yáng)虛、氣血虛的體質(zhì)，所以多吃粉絲會(huì)加重患者體內(nèi)的寒氣，而不利于便秘的人順利排便，不利于身體的健康。因此，便秘的人不適合多吃粉絲，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、水果等食物。

3、糖尿病人不宜吃粉絲

淀粉是粉絲的重要組成部分，而淀粉會(huì)在人體內(nèi)經(jīng)由淀粉酶轉(zhuǎn)化為糖類。而糖尿病患者體內(nèi)糖分解的能力低，在食用粉絲后，患者的血糖含量會(huì)大大升高，不利于糖尿病患者的身體健康。因此，糖尿病患者應(yīng)當(dāng)少吃粉絲。

4、高血壓患者不宜吃粉絲

與上面提到的便秘患者相似，高血壓患者也屬于陽(yáng)虛、氣血虛的虛寒體質(zhì)的人群。由于，粉絲屬于寒性食物，高血壓患者在多食粉絲后會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，不利于身體的健康。因此，不建議高血壓患者多吃粉絲。

5、老人年不宜過量吃粉絲

由于在粉絲的制作過程中會(huì)加入明礬，而明礬中含有的鋁會(huì)隨著人體食入粉絲而進(jìn)入人的體內(nèi)。鋁對(duì)人體是有毒的，非常不利于我們的健康。但是普通的食用粉絲攝入的量很少，但若是吧粉絲當(dāng)作主食來食用，老年人容易患上老年癡呆癥。因此，老年人不宜過量的食用粉絲。

6、孕婦少食或不食

傳統(tǒng)粉絲在加工制作過程中添加了明礬，明礬即硫酸鋁鉀。攝入過量的硫酸鋁鉀會(huì)對(duì)人體有害，現(xiàn)階段的粉絲加工，特別是知名品牌已經(jīng)放棄明礬的使用，但一些小作坊生產(chǎn)的粉絲有不少仍然在使用明礬，所以孕婦作為特殊人群，盡量少吃或不吃粉絲。

二、粉絲不能和什么一起吃

1、粉絲 蜂蜜：粉絲和蜂蜜一起吃可能會(huì)引起胃部不適，不適合于有胃炎的人群。

2、粉絲 蕨菜：粉絲和蕨菜一起吃會(huì)不利于人體對(duì)維生素B1的消化與吸收。

3、粉絲 蒼耳：粉絲和蒼耳一起食用可能會(huì)引發(fā)心痛和身體的不適。

4、粉絲 紅豆：粉絲和紅豆一起吃可能會(huì)造成口瘡的形成。

5、粉絲 堿類：堿類會(huì)造成粉絲中維生素的流失，嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致腳氣病。

三、粉絲宜和什么一起吃

1、粉絲 菠菜：粉絲和菠菜一起吃能夠促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

2、粉絲 菠菜：粉絲和菠菜一起吃可以起到滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)燥的功效。

3、粉絲 紅薯：粉絲和紅薯一起吃可以起到健脾養(yǎng)胃的作用。

4、粉絲 胡蘿卜：粉絲和胡蘿卜一起吃可以起到養(yǎng)護(hù)胃腸的作用，適合于腸胃功能不佳的人群。

5、粉絲 桂圓肉：粉絲和桂圓肉一起食用能起到補(bǔ)元?dú)獾墓πА?/p>

6、粉絲 鎖陽(yáng)：粉絲和鎖陽(yáng)一起吃可以起到補(bǔ)益肝腎的功效，還有一定的強(qiáng)壯腰膝的作用。