一、心理輔導是什么意思

心理輔導又稱心理健康輔導，是指情感導師與受輔導者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關系，幫助來訪者正確認識自己，接納自己，進而欣賞自己，并克服成長中的障礙，改變自己的不良意識和傾向，充分發(fā)揮個人潛能，邁向自我現(xiàn)實的過程。

心理輔導的目的是：給予被輔導者情感支持、擺脫生活困境的信心和勇氣，讓被輔導者更全面準確地了解自己，學會管理自己，建立良好的生活習慣；并糾正被輔導者的錯誤觀念，提高其對現(xiàn)實問題的分析水平。

二、心理輔導主要做什么

心理輔導的工作內(nèi)容包括：

1、耐心傾聽被輔導者的傾訴，給予相應的安慰和鼓勵。

2、進行必要的心理測查。

3、對被輔導者的理論學習進行輔導。

4、對被輔導者的日常生活進行督促。

5、進行現(xiàn)場演練以提高被輔導者的生活技能和情感體驗水平。

6、幫助被輔導者及時化解生活中遇到的困惑。

三、心理輔導和心理咨詢區(qū)別在哪

心理輔導和心理咨詢都是解決心理健康問題的形式之一，那么這兩種方式有什么不同呢？心理輔導和心理咨詢的區(qū)別主要體現(xiàn)在以下四個方面：

1、實施對象

心理輔導的對象多為一般性心理困惑，通常解決發(fā)展性心理問題；心理咨詢的對象既有健康人群，又有存在不同程度心理障礙的人群，甚至還有心理疾病的患者。

2、工作性質(zhì)

心理輔導的工作性質(zhì)屬于協(xié)助“問題方”進行自我調(diào)節(jié)的支持行為；心理咨詢的工作性質(zhì)則更偏向于心理治療的輔助行為，需要矯正不良心理和行為。

3、從事要求

心理輔導要求不高，僅僅需要掌握基本的心理學知識和心理輔導技術即可；而心理咨詢要求掌握比較全面的心理學知識。

4、服務方式

心理輔導對于服務的地點沒有什么特殊要求，任何地方都可以；心理咨詢通常在心理咨詢室展開，需要一些輔助的心理咨詢設備。

四、心理輔導方法有哪些

心理輔導的方法眾多，常見的有以下幾種：

1、聆聽法

認真、耐心地傾聽被輔導者的訴說，在這一過程中，雙方是朋友的關系，雙方平等相處，幫助被輔導者用語言宣泄心理壓力。采用聆聽法要注意技巧，比如交談時雙方保持適當?shù)木嚯x，聆聽時身體微微前傾，不時適當?shù)攸c頭，情感和體態(tài)語言也要與對方相適應。

2、移情法

通過體驗他人的精神世界來理解和分擔來訪者的各種精神負荷，并通過適當?shù)恼Z言或動作引導宣泄壓力。

3、暗示法

暗示法指心理輔導通過自己的語言或行為，讓來訪者接受積極的暗示，從而治療心理疾病，這種方法對于增強自信心、克服考試焦慮、比賽怯場、自卑心理等有很好的作用，但需要被輔導者相信暗示。

4、系統(tǒng)脫敏法

有步驟地、由弱到強地逐步適應某種引起過敏反應的刺激源，例如有任考試焦慮，可以讓他將考試的過程分解成若干個步驟，做系統(tǒng)脫敏練習。

5、疏泄法

將沉郁在人體內(nèi)的種種不愉快感受，如悲傷的情緒等排出體外的心理過程，比如讓被輔導者痛哭一場，在涂鴉墻上涂鴉，砸東西等。