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葡萄干泡水喝的功效 葡萄干與什么泡水喝好

摘要:葡萄干食用方法很多,既可以直接吃,也可以用來泡水喝,并且對(duì)我們的身體有很多的好處。葡萄干泡水不僅能夠改善人體的消化功能,也能夠防止便秘,排除存在于體內(nèi)的毒素,還可以達(dá)到貧血以及美白皮膚的效果。葡萄干泡水喝有這么多的功效,那么它與什么泡水喝好呢?葡萄干搭配枸杞、紅棗、檸檬、醋、冰糖泡水喝,效果更佳。

一、葡萄干泡水喝的功效

1、恢復(fù)視力

如果我們的視力不好,特別是用電腦太多的人群,可以選擇用葡萄干泡水喝,這樣可以有助于恢復(fù)視力,這是特別有效的。

2、改善貧血

女性大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)貧血的狀況,那么每天可以適當(dāng)?shù)暮纫槐咸迅膳莸乃畞砗?,有著改善貧血以及美白皮膚的效果。

3、提神醒腦

上班族在下午的時(shí)候特別容易犯困,這個(gè)時(shí)候用干凈的水杯泡一杯葡萄干水喝,能夠起到提神醒腦的功效。

4、潤腸通便

常年便秘或者是習(xí)慣性便秘的人群,可以每天吃一把葡萄干,也可以用葡萄干來泡水喝,有著潤腸通便的功效。

二、 葡萄干與什么泡水喝好

1、葡萄干 枸杞

用葡萄干搭配枸杞一起泡水喝,堅(jiān)持一小段時(shí)間之后,會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚更加平展嫩滑了。這是因?yàn)槠咸迅芍兴木S生素等營養(yǎng)成分是非常豐富的,有一定抗氧化和美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩<由翔坭接叙B(yǎng)血補(bǔ)氣的作用,二者搭配起來泡水喝,皮膚狀態(tài)更加的年輕,水嫩光滑不顯老。

葡萄干與枸杞泡水喝也能讓眼睛明亮,視力更好。葡萄干中所含的維生素A,以及一些人體中所需要的微量元素,對(duì)眼睛是有好處的,常食能夠起到明目和強(qiáng)化視力的效果。另外,枸杞也本有明目、養(yǎng)肝的食療作用,一起泡水喝,好處更明顯,即使是視力處于健康狀態(tài)的人也適合常喝,可以預(yù)防近視或者老化等。

2、葡萄干 紅棗

如果將葡萄干和紅棗一起泡著喝,還能起到祛濕減肥的效果。紅棗是非常好的養(yǎng)生食材,很多女性在經(jīng)期的時(shí)候身體會(huì)比較虛弱,這個(gè)時(shí)候不妨泡一杯葡萄干紅棗水喝,這樣的話能夠起到補(bǔ)血的效果,并且還能促進(jìn)體內(nèi)的毒素和濕氣的排出,從而起到減肥的效果。

3、葡萄干 檸檬

檸檬是在生活中很常見的水果,并且它對(duì)于減肥也是很有幫助的,他能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,同時(shí)還能減輕體重,或許很多人都不知道,檸檬還有著祛濕的效果。如果將檸檬喝葡萄干搭配在一起的話,效果會(huì)更加明顯。堅(jiān)持喝一段時(shí)間后,體重或許會(huì)悄悄降。

4、葡萄干 醋

葡萄干與醋配合之后,葡萄干將變成酸性,使花青素更趨安定,并更高效的發(fā)揮出花青素的效果。將一小杯葡萄干中倒入醋(白醋陳醋均可),讓醋淹過葡萄干。密封浸泡一晚,直至葡萄干慢慢膨脹起來,即可每天服用一勺,排毒又養(yǎng)顏。

5、葡萄干 冰糖

葡萄干加上冰糖一起煮水,有助于止咳潤肺,能效緩解感冒引起的咳嗽癥狀。選用綠葡萄干一小杯放到鍋里,加水煮開,小火熬15分鐘再加入冰糖,待冰糖融化即可。每天喝3次,每次連葡萄干一起吃,可有效緩解咳嗽癥狀。

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