一、辣椒油熱量高嗎
辣椒油的熱量(以100克可食部分計)是900大卡(3765千焦)。
每100克辣椒油的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的40%。
二、減肥可以吃辣椒油嗎
辣椒確實有一定的減肥效果。減肥期間可以吃少量的辣椒油,但不推薦這種方法。因為辣椒過于辛辣,辣椒油能量比較高,吃多了會導(dǎo)致上火、起痘痘、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀,還會促進食欲,導(dǎo)致進食過量,增重,所以減肥期間不建議多吃辣椒油!
三、 辣椒油的營養(yǎng)信息
營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)900.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)100.00
蛋白質(zhì)(克)一
纖維素(克)一
維生素A(微克)38.00
度量單位熱量(可食部分熱量)
1勺辣椒油(10.0克)90大卡
標(biāo)準(zhǔn)(100克)900大卡