黑芝麻蜂蜜方

【組成】黑芝麻、蜂蜜、玉米粉,、白面、雞蛋、發(fā)醉粉。

【做法】先將黑芝麻妙香研粉,和人玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發(fā)醉粉，加水和成面團(tuán)，以35℃保溫發(fā)酵5-2小時(shí),上屜熱幾分鐘即熟。

【功效】本方有健胃、保肝、促進(jìn)紅血球生長(zhǎng)的作用，堅(jiān)持服用可抗衰老。

冬瓜子方

【組成】冬瓜子仁500克，白酒1000克。

【做法】將冬瓜子仁去皮，裝入紗布袋中，系緊，放入容器中，加入沸水，浸泡10分鐘后，撈出晾干；按上法將冬瓜子仁共浸泡、曬干3次；將冬瓜子仁拋入白酒中，待3天后，撈出曬干，研成細(xì)末。

【用法】每次6克，每日早晚各1次。以溫水送服。

【功效】使皮膚有光澤，延年不衰。

阿膠芝麻美膚方

【組成】阿膠150克，胡桃仁100克，黑芝麻50克，冰糖200克。

【做法】將上述所有材料共研成細(xì)末，混合均勻，備用。

【用法】每次1匙，每日早晚各1次?？崭狗?。

【功效】駐顏美膚。

何首烏冬瓜皮方

【組成】何首烏30克，冬瓜皮、槐角各18克，山楂肉15克，烏龍茶3克。

【做法】將上述除烏龍茶外的所有藥材，共放入鍋中，加入適量水，煎30分鐘，濾去渣滓，取汁備用；烏龍茶放入杯中，加入煎取的藥液，沖泡10分鐘。

【用法】代茶飲。

【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)心，抗衰老。

花生黃豆燉豬蹄

【組成】豬蹄2個(gè)，花生、黃豆各適量，鹽少許。

【做法】豬蹄去毛，洗凈，剖成兩半，連同花生、黃豆共放入鍋中，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火，煮至豬蹄軟爛，加鹽調(diào)味即可。

【用法】佐餐食用。

【功效】防癌抗老。

核桃仁韭菜子方

【組成】核桃仁1個(gè)，韭菜子6克，黃酒適量。

【做法】將核桃仁掰成小塊；韭菜子放入鍋中，文火炒熟；將處理好的核桃仁和韭菜子放入鍋中，加入適量水，煎30分鐘。

【用法】每日1次，以黃酒送服。

【功效】使肌膚細(xì)膩，有光澤。

香菇雞肉湯

【組成】雞肉200克，香菇1個(gè)，香菜、鹽各適量。

【做法】香菇用清水泡軟，去蒂，剖成兩半；雞肉洗凈，切成塊；香菜洗凈，切成段；將處理好的香菇和雞肉共放入鍋中，加入適量水，武火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火，煮至雞肉軟爛，加鹽、香菜即可。

【用法】白天吃雞肉，晚上喝湯。

【功效】延年強(qiáng)身，抗衰老。

白術(shù)麥冬茶

【組成】白術(shù)4.5克，麥冬（去心）3克。

【做法】將白術(shù)和麥冬共放入鍋中，加入適量水，煎30分鐘。

【用法】代茶飲。

【功效】益氣補(bǔ)脾，抗衰老。

韭黃炒豬腰

【組成】豬腰1個(gè)，韭黃100克，料酒、鹽適量。

【做法】豬腰洗凈，切成薄片；韭黃洗凈，切成段；油鍋燒熱，放入處理好的豬腰、韭菜，翻炒，加入料酒，繼續(xù)翻炒，至熟時(shí)，加鹽調(diào)味，即可出鍋。

【用法】每日1次。

【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)腰，延緩衰老。

燕窩抗衰方

【組成】干燕窩15克，雞清湯1000克，食用堿少許，鹽適量。

【做法】將干燕窩放入溫水中泡軟后，撈出，用鑷子擇凈燕窩上的黑毛和根，然后用溫水洗凈灰塵；先將食用堿用1000克水泡開(kāi)，放入處理好的燕窩，浸泡5分鐘后，取出，放入1000克開(kāi)水中泡脹；再取2000克開(kāi)水，晾至八成熱時(shí)，放入燕窩浸泡4分鐘，以去掉堿分，撈出，擠掉水分；鍋中放入雞清湯和鹽，武火煮至燒開(kāi)后，撇去浮沫，倒入碗中，放入燕窩即可。

【用法】適量食用。

【功效】消除疲勞，強(qiáng)身健體，抗衰老。

枸杞鯽魚(yú)湯

【組成】鯽魚(yú)3條，枸杞子15克，鹽適量。

【做法】鯽魚(yú)去鱗，去腮，去內(nèi)臟洗凈；油鍋燒熱，放入鯽魚(yú)，煎至兩面金黃時(shí)，加入適量水，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火煮20分鐘，加入枸杞子，煮至魚(yú)熟湯濃時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

【用法】佐餐食用。

【功效】強(qiáng)身防衰老。

芝麻綠茶

【組成】芝麻5克，綠茶1克，紅糖25克。

【做法】將芝麻放入鍋中，文火炒熟，研成細(xì)末，連同綠茶和紅糖共放入杯中，加入500毫升開(kāi)水，攪拌均勻即可。

【用法】每日1劑，分3次服完。

【功效】滋養(yǎng)肝腎，抗衰老。