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女性去濕氣最快的方法 女人濕氣太重怎么調(diào)理

摘要:都說(shuō)十個(gè)女人九個(gè)濕,也就是說(shuō)女人是濕氣的重災(zāi)區(qū),濕氣重在女人身上很容易出現(xiàn)。濕氣重的感覺(jué),就像是你在潮濕的地下室里待著一樣渾身難受。還有,濕氣重這個(gè)問(wèn)題可大可小,及時(shí)排出濕氣就什么事情也沒(méi)有,如果一直拖著不治,就會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降,濕氣也會(huì)變成濕毒引起百病發(fā)生。所以,女人在發(fā)現(xiàn)身上出現(xiàn)不適的時(shí)候,就要考慮盡快把事情排出體外。

女性濕氣重的癥狀

1、早上起床后頭暈眼花

濕氣重先會(huì)影響到人們的睡眠質(zhì)量。這是因?yàn)闈駳饩褪巧眢w里多出來(lái)的水,濕氣又會(huì)到處跑,導(dǎo)致體內(nèi)機(jī)能紊亂,正常的生理功能受到影響。所以,晚上會(huì)睡不好老是在做夢(mèng),早上起床后又會(huì)因?yàn)闆](méi)睡好頭暈眼花的。當(dāng)你每天晚上早早的就睡覺(jué)了,起床后卻覺(jué)得自己沒(méi)睡夠,還總是覺(jué)得自己要累癱了,就要考慮趕緊排出濕氣。

2、看到油膩的食物就想吐

濕氣重對(duì)人體消化組織的影響也很大,不能正常的消化分解食物。還有,油膩的食物不僅不容易分解,還會(huì)增加身體負(fù)擔(dān),胃口就會(huì)變差,看見(jiàn)油膩的食物心里就想要吐,胃口更不好了。尤其是在夏天的時(shí)候,這樣的癥狀經(jīng)常被誤會(huì)成苦夏,導(dǎo)致人們錯(cuò)過(guò)排濕氣的黃金季節(jié)。

3、舌頭有齒印

女人體內(nèi)濕氣重的時(shí)候,除了會(huì)情緒不好一直不停的發(fā)火,舌頭還會(huì)變大。你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己講話變得不清楚,老是咬到舌頭的感覺(jué),而且舌頭伸出來(lái)旁邊會(huì)有一圈的印記。所以遇到這種現(xiàn)象是,不用懷疑就是濕氣重在搗鬼,希望你能盡快把濕氣排出去。

4、腰上的贅肉有三層

肥胖是女人最討厭的一個(gè)詞,有人肥胖是吃出來(lái)的,有人肥胖是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣重,感覺(jué)身體很重,走路腿都抬不起來(lái)。這是因?yàn)闈駳庖鸬姆逝趾鸵话愕陌l(fā)胖不一樣,濕氣重身體是肚子以下胖,尤其是腰上的贅肉有三層。就是因?yàn)闈駳馇秩肷眢w后,脂肪代謝失常,不能及時(shí)消化脂肪才造成這樣的情況。

女性濕氣重的原因

1、濕氣重的原因有體質(zhì)的原因,就是屬于濕性體質(zhì)的人群,就特別容易患濕邪為病。

2、還有的人勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)出汗以后沒(méi)有及時(shí)的擦汗更衣,導(dǎo)致了濕邪的侵襲人體。

3、有的人是久居在潮濕低洼的地區(qū),那么就容易感受寒濕之邪,往往會(huì)侵犯人體的關(guān)節(jié),產(chǎn)生這種寒濕型的關(guān)節(jié)炎。

4、濕氣和脾同屬于太陰脾土,兩者氣化相通,所以濕邪和人體的脾胃關(guān)系密切,如果飲食上不注意,暴飲暴食,增加脾胃負(fù)擔(dān),會(huì)導(dǎo)致脾胃生濕,長(zhǎng)期吃生冷寒涼的食物,導(dǎo)致脾胃有寒濕,嗜煙嗜酒,煙酒會(huì)生濕助熱,也會(huì)產(chǎn)生濕氣。

女性濕氣重的危害

女性濕氣重的危害比較多,常見(jiàn)的是引起女性生殖道的炎癥,比如盆腔炎、宮頸炎、陰道炎以及外陰瘙癢等都是由于女性濕氣比較重所引起的。此外濕氣時(shí)間比較長(zhǎng),可以化生痰濕或者化生熱毒,從而引起局部潰爛、化膿的癥狀。濕氣重還容易損傷消化系統(tǒng)功能,影響脾胃功能導(dǎo)致人體消瘦、氣血不足,出現(xiàn)飯后容易困倦、精神不濟(jì)等癥狀,還可以引起月經(jīng)期水腫、月經(jīng)期泄瀉、產(chǎn)時(shí)妊娠水腫、妊娠期羊水過(guò)多,嚴(yán)重的可以導(dǎo)致不孕癥甚至月經(jīng)停閉、肥胖等。

女性濕氣重怎么調(diào)理

1、食療去濕

食療可以有效去除濕氣,且方便又實(shí)用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛濕效果,不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用這些具有去濕效果的食物才行。常見(jiàn)的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。

2、汗蒸去濕

汗蒸也能去除體內(nèi)的濕氣,因?yàn)樵诤拐舻倪^(guò)程中,可以讓全身皮膚的毛孔都打開(kāi),伴隨著高溫,人體會(huì)以汗液的形式來(lái)散熱,這些排出的汗液之中就含有大量的濕氣,所以,通過(guò)汗蒸可以起到很好的去除體內(nèi)濕氣的作用。

3、泡腳祛濕

堅(jiān)持每天晚上泡腳也可以去除體內(nèi)的濕氣。一般來(lái)說(shuō),只要用熱水泡腳即可。想要去濕效果更好的好,也可以使用花椒水、米酒水、艾葉水、生姜水等來(lái)泡腳。此外,也可以用食醋兌水泡腳、冬瓜皮煮水泡腳、吳茱萸煎水泡腳等方法來(lái)去除體內(nèi)的濕氣。

女性濕氣重吃什么藥

1、濕毒清膠

通過(guò)服用針對(duì)性藥物來(lái)解決濕氣重的問(wèn)題是一個(gè)比較快速的方式,目前可以有這方面功效的藥物是比較多的,濕毒清膠囊就是很常見(jiàn)的一個(gè),在很多的藥店和醫(yī)院里面都有銷(xiāo)售。濕毒清膠囊里面主要有九種中藥材組成,建議人們按照說(shuō)明書(shū)來(lái)進(jìn)行正確的使用,堅(jiān)持使用一段時(shí)間之后可以起到明顯的效果。

2、濕熱片

如果一個(gè)女性濕氣重的話,就比較容易形成身體的肥胖,濕氣在體內(nèi)長(zhǎng)期停留,也比較容易形成大便稀或者不成形的現(xiàn)象,所以可以選擇使用濕熱片來(lái)進(jìn)行調(diào)理。濕熱片是一個(gè)在很多的藥店都有銷(xiāo)售的藥品,具有澀腸止痢的功效。

3、復(fù)方金錢(qián)草顆粒

很多人聽(tīng)到復(fù)方金錢(qián)草顆粒都不會(huì)與排濕氣相聯(lián)系,其實(shí)這個(gè)藥物是具有這方面的功效的。復(fù)方金錢(qián)草顆粒具有消減止痛和利尿排濕的功效,對(duì)于一些水腫的女性朋友來(lái)說(shuō),在除濕上面有著立竿見(jiàn)影的效果,當(dāng)然也適合尿路感染等疾病患者使用。

4、清熱祛濕顆粒

清熱去濕顆粒的主要功效就是清熱去濕,同時(shí)具有益氣生津的功效,所以對(duì)于出現(xiàn)食欲不佳或者口干舌燥的朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較不錯(cuò)的藥物。濕氣重的女性朋友,在服用清熱祛濕顆粒的過(guò)程中,需要注意飲食的清淡,不適合吃滋補(bǔ)類(lèi)型的中成藥,同時(shí)高血壓或心臟病等患者朋友應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用本品,糖尿病患者并不適合使用。

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