不少女性或多或少會(huì)使用一些護(hù)膚品,例如美白、果酸、精華素一類的產(chǎn)品。然而,正是這些產(chǎn)品對(duì)皮膚造成了輕微的刺激,在日復(fù)一日的使用之下,使皮膚不斷地受到刺激,逐漸造成色素的沉著。這類皮膚加深很容易讓人誤會(huì)為黃褐斑。實(shí)際上是使用護(hù)膚品形成的,其特征是雙側(cè)顴頰產(chǎn)生色素加深斑,有比較清晰的邊界,同時(shí)額頭和鼻梁兩邊的T型區(qū)皮膚還是比較健康的。
千萬別以為天然的就沒刺激性,有的天然提取的護(hù)膚品也是會(huì)刺激皮膚,而且這也與不同的人體質(zhì)有關(guān)系。另外,這種情況較多發(fā)生在皮膚細(xì)膩的人身上。由于皮膚比較細(xì)膩,毛孔小而且油脂分泌少,讓來自護(hù)膚品的刺激更大,刺激時(shí)間更充足。而對(duì)于皮膚較為油膩的人士來說,反而刺激沒那么明顯,因?yàn)橛椭俜置诳?,相?duì)來說代謝也快,因此反而不容易受到傷害。
一般先停止使用護(hù)膚品一個(gè)月左右,因?yàn)楸砥さ拇x更替大概需要一個(gè)月的時(shí)間,這之后皮膚的情況會(huì)好很多。然后視情況可以再輔以一個(gè)小能量的激光治療,結(jié)合醫(yī)學(xué)護(hù)膚品,大概三個(gè)月就可以恢復(fù)。皮膚細(xì)膩的人群洗完臉盡量少涂抹護(hù)膚品,如果皮膚在干燥時(shí)才使用一些。不恰當(dāng)?shù)谋pB(yǎng)方法對(duì)自己的皮膚損傷是最大的,所以,一定要找到適合自己皮膚的保養(yǎng)要點(diǎn),記得一定要針對(duì)自己的膚質(zhì)選擇產(chǎn)品。
化妝品含金屬成分多,化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品,很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。讓皮膚不顯示平時(shí)的色澤,就連洗臉過后也不如平時(shí)皮膚的清潔透亮,暗淡沒有光澤,暗黃,甚至變灰變黑。嚴(yán)重的甚至不涂抹東西的時(shí)候,臉上會(huì)發(fā)癢。
然而,越是面部出現(xiàn)問題,“臉色”不好,痤瘡滿面,人們就越是希望通過化妝來掩蓋這一問題,直到化妝品也掩蓋不住,這形成了一種惡性循環(huán)。
肌膚長時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋,得不到很好的呼吸,卸妝不干凈,化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚,都會(huì)引起色素積聚,簡直就是皮膚的煞星。
當(dāng)然淡妝最好啦,又精神又大方。如果一點(diǎn)要濃妝的話,選擇彩妝品很關(guān)鍵,一定要看好成分(特別是眼部和唇部的彩妝品)。卸妝一定要用到專業(yè)的卸妝液,在徹底清潔的同時(shí),不會(huì)損害皮膚。
必須停止使用化妝品,讓皮膚通過新陳代謝自行“排毒”。如果希望通過激光治療,也要停用化妝品達(dá)一個(gè)月左右,才能重新評(píng)估是否能進(jìn)行激光治療。
一白遮百丑,mm們愛美白是理所當(dāng)然的事。但是你知道嗎?過分地美白會(huì)傷害到我們的皮膚,增加長色斑的機(jī)會(huì)。有些mm為了美白會(huì)頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮,讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離,以為做得越多越好,實(shí)際上做得太頻繁,皮膚對(duì)光就越敏感,變得干燥,太陽曬一曬馬上就會(huì)起紅疹,出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴(yán)重。美白很重要的,但是也要有度!
如果要選用的產(chǎn)品聲稱可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分,千萬不要上當(dāng),否則你的肌膚可要面臨嚴(yán)重的浩劫了。而果酸換膚、激光祛斑等方法美白,一定得到眾口皆碑的大醫(yī)院或美容院找專業(yè)美容醫(yī)師,還要根據(jù)自己的膚質(zhì)及身心健康狀況,仍然需要三思而后行。而且即使換膚也不可能改變你先天的膚色,因此單靠某種美白祛斑化妝品或是某種換膚術(shù)等即可達(dá)到美白的效果是不現(xiàn)實(shí)的。
如果成分表中含有包括果酸在內(nèi)的各種酸性成分,則應(yīng)注意其位于成分表中的位置是否靠前,位置越靠前,說明在產(chǎn)品中的含量就越高,其作用不是調(diào)節(jié)產(chǎn)品pH值,而是在產(chǎn)品中作為化學(xué)剝脫美白劑,用以去除皮膚表層的角質(zhì)細(xì)胞,使皮膚光潔白嫩,滿足消費(fèi)者在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到美白效果的需求。若長期使用這類含化學(xué)剝脫劑的產(chǎn)品,則會(huì)刺激皮膚,引起皮膚慢性炎癥反應(yīng),反而促進(jìn)皮膚色素沉著。這類產(chǎn)品還會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障功能受損,使皮膚抵御外界侵害的能力降低,出現(xiàn)臨床所謂的“換膚綜合征”,導(dǎo)致皮膚對(duì)各種化妝品均不耐受,對(duì)光熱敏感,還可出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、脫屑、有緊繃感等,皮膚水分過度丟失,極易出現(xiàn)老化現(xiàn)象。美白化妝品中只允許使用3%以下濃度的果酸,中等濃度的果酸可用以祛斑,20%以上高濃度的果酸只能在專業(yè)人員的指導(dǎo)下使用。
應(yīng)該選擇以熊果苷、維生素C衍生物、茶多酚、原花青素、甘草黃酮等為美白活性物質(zhì)的產(chǎn)品,這些物質(zhì)能夠抑制黑色素的生成。而黑色素由表皮基底層至角質(zhì)層的運(yùn)輸時(shí)間為28天,也就是說,表皮的更替時(shí)間為28天,因此,美白產(chǎn)品至少要使用1個(gè)月才開始顯現(xiàn)效果,連續(xù)使用數(shù)月方可有明顯效果。對(duì)于使用后很快出現(xiàn)明顯效果的美白產(chǎn)品,一定要提高警惕,尤其是有一種特殊的類似醫(yī)院病房消毒氣味的產(chǎn)品,很可能加入了較高濃度的氫醌,應(yīng)立即停用, 以免導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
另外,需要注意的是,美白產(chǎn)品的功效不是一勞永逸的,如果美白成分為還原劑(如維生素C衍生物)的產(chǎn)品,一旦停用,被還原的黑色素會(huì)回復(fù)到原來的氧化狀態(tài)而呈現(xiàn)顏色,使膚色回復(fù)到從前狀態(tài)。因此,抗氧化的美白祛斑產(chǎn)品需要較長的使用時(shí)間。
不防曬會(huì)長斑嗎?皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?,夏季陽光猛烈,紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞,形成絡(luò)氨酸酶,隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面,久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)。
注重防曬怎么還長斑?防曬確實(shí)是所有色斑中最重要的一步防治步驟,但是防曬并不是全部,我們要注意自己日常生活中的調(diào)節(jié),時(shí)刻注意自己的身體狀況,才能防止色斑等肌膚問題。
大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外,也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。一定要選擇物理防曬霜,看好防曬指數(shù),適時(shí)的補(bǔ)搽。
面部不注意清潔長斑或者面部清潔過度也可能導(dǎo)致長斑。不正確的清潔臉部習(xí)慣會(huì)使皮膚變得敏感,人體便會(huì)分泌黑色素來保護(hù)皮膚,一旦色素過剩,就會(huì)沉淀形成斑。
不管是早上還是晚上,皮膚上都會(huì)有油脂、污垢、灰塵和細(xì)菌,而如果長期不洗臉,這些污垢則會(huì)堵塞毛孔,導(dǎo)致毛孔無法進(jìn)行正常的呼吸,角質(zhì)層會(huì)增厚,皮膚無法進(jìn)行正常的排毒,這樣一來色素、毒素堆積,皮膚不止會(huì)長斑,更是會(huì)長痘、膚色變黃、變粗糙等。
如何正確潔面?每天早晚都必須用洗面奶洗臉,不要妄想用清水就能洗干凈臉,皮膚上的油脂和毛孔中的污垢,不是簡單的清水就能洗干凈的。
如果是化妝了的同學(xué),還要先卸妝再用洗面奶洗臉,化妝品中含有較多的化學(xué)成分,本來不洗臉對(duì)皮膚就有刺激了,如果再加上化妝后不洗臉,對(duì)皮膚的刺激會(huì)更大,妥妥的長斑不要想。
一天之中,最多用洗面奶洗兩次臉,洗面奶雖然是個(gè)好東西,但是用的多了,對(duì)皮膚也有傷害的。
用來洗臉的水最好是溫水,水溫控制在30度左右,涼水洗不干凈臉,熱水容易燙傷皮膚。
洗完臉后要注意及時(shí)護(hù)膚,避免皮膚感到干燥。
(1)感光食物
比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜等。這些食物里都含有感光類物質(zhì),經(jīng)紫外線照射后,皮膚易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象。當(dāng)然,這些食物本身都有其特有的營養(yǎng)成分,這并不是要求你完全放棄食用它們,只要不過度食用或是出門前不要吃就行。
(2)食鹽
不要以為烹飪的時(shí)候多加點(diǎn)鹽會(huì)讓菜肴更好吃,要知道吃太咸不但會(huì)損害心血管健康,還會(huì)讓人體局部腫脹。攝入過量食鹽同時(shí)會(huì)造成細(xì)胞組織間水分潴留,長期這樣就會(huì)讓肌膚缺水水分,導(dǎo)致皮膚粗糙、干燥、長斑及長皺紋。
(3)油炸食品
油炸食品很多人都愛吃,香脆可口,但是如果你臉上長斑了還酷愛油炸食品,那么你可能一輩子要與斑為伴了。首先,油炸食品不易消化,會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān),影響腸胃正常消化吸收的功能。其次,油炸食品會(huì)影響肝臟的排毒功能,如果身體毒素及有害物沒辦法排出去,那么就會(huì)在體內(nèi)越積越多,這些毒素就會(huì)引起皮膚問題,如長痘、長斑、長黑頭、毛孔粗大等。
(4)酒精
喝酒傷肝,這是大家都知道的事,而肝臟是人體最為重要的解毒排毒器官,所以攝入過多的酒精就會(huì)影響機(jī)體排毒功能,讓臉上的斑點(diǎn)加重。同時(shí),喝酒之后睡眠也會(huì)變差,睡眠質(zhì)量不好也是長斑的原因之一,還會(huì)導(dǎo)致眼袋和黑眼圈。
(5)咖啡
咖啡中含有咖啡因,經(jīng)常飲用會(huì)讓人體激素分泌旺盛,導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào),從而出現(xiàn)黑色素沉積,讓斑點(diǎn)加重。此外,長期喝咖啡也會(huì)讓睡眠質(zhì)量變差,睡眠不足同樣也會(huì)引起臉上長斑。生活中有很多食物都含有咖啡因,如巧克力、濃茶、功能飲料等,臉上有斑的女性建議少吃、少喝。
(6)膨化食品
膨化食品如薯片、薯?xiàng)l、爆米花、餅干等,大多經(jīng)過高溫加工,加入了很多人工色素等,經(jīng)常食用不但影響消化,還會(huì)破壞機(jī)體排毒功能,導(dǎo)致體內(nèi)毒素積累從而出現(xiàn)長斑、長痘等。
(7)甜食
甜食充斥著我們的生活,甜糕點(diǎn)、糖果、含糖飲料等,尤其受女性朋友的喜愛。但是你可能不知道,攝入過多糖分會(huì)讓內(nèi)分泌失調(diào),油脂分泌旺盛,勢必會(huì)引起長痘、毛孔粗大、長斑等皮膚問題。
對(duì)我們大大有害的食品還包括:碳酸飲料、餅干、薯片、油炸食品、串串、火鍋等等,這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積下很多毒素,刺激細(xì)胞的生長。
特別是晚上10時(shí)以后,肝、肺、腎都在大量排毒,你卻還在宵夜,會(huì)給自己的身體造成很大的負(fù)擔(dān),對(duì)身體和皮膚都不好。
少吃垃圾食品,飲食方面清淡些。如果我們經(jīng)常吃維生素C和維生素E,也可以達(dá)到很好的美容祛斑的功效??梢远喑砸韵率称罚?/p>
(1)獼猴桃:由于富含維生素C,可防止皮膚色素生成,保持皮膚白皙,淡斑效果較好。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用,月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。
(2)黑木耳:黑木耳可以幫助皮膚排毒,加速皮膚色素排泄,能有效淡斑。將木耳和紅棗搭配煮成黑木耳紅棗湯,能夠駐顏祛斑和健美豐肌,還可以治療面部黑斑和形瘦。
(3)西柚:西柚含有檸檬酸,能幫助去除臉部死皮,促進(jìn)皮膚色素排泄,淡化臉部色斑,是一種不錯(cuò)的淡斑食物。西柚所含的熱量也很低,也是MM們減肥的好幫手。
(4)西紅柿:西紅柿中維生素c,能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,從而減少黑色素形成,淡斑效果很不錯(cuò)。建議每天可以喝一杯西紅柿汁,或者經(jīng)常吃西紅柿,這對(duì)皮膚淡斑有非常好的功效。
(5)檸檬:檸檬不僅具有瘦身功效,同時(shí)也有美白淡斑的美容效果,它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著,還能讓肌膚保持水水滑滑的。早上喝一杯鮮榨檸檬汁,和法國PG霜搭配使用,不僅能美白排毒,還能使肌膚得到修復(fù),減少皺紋。
(6)黃豆:黃豆是在祛斑食物里大家比較熟悉的了,它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著,將黃豆鮮榨成豆?jié){不僅能夠起到淡斑的效果,還能美白肌膚哦,膚色常年暗黃的MM每天早晨起床可以堅(jiān)持喝一杯鮮豆?jié){。
長期熬夜臉上會(huì)長斑嗎?熬夜長斑是由于長時(shí)間的熬夜導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而引起面部灰暗無光,時(shí)間長了就會(huì)引起面部長斑;平日睡眠時(shí)間不規(guī)律的人,皮膚的代謝率也較一般水平低,會(huì)導(dǎo)致黑色素顆粒的產(chǎn)生,從而臉上有色斑。
熬夜臉上長斑怎么辦?必須要改變生活習(xí)慣,保障充足睡眠。熬夜形成的面色晦暗、無光澤,暗淡色沉的黃褐斑,可以吃些補(bǔ)充氣血的中藥,如黃芪、當(dāng)歸的、大棗、阿膠等等。
輻射會(huì)長斑嗎?首先是電腦在開機(jī)狀態(tài)產(chǎn)生的靜電對(duì)皮膚有影響,由于靜電作用會(huì)使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物,大量的灰塵也會(huì)落在皮膚上,讓皮膚變臟,毛孔堵塞、變粗,使痘滋生;同時(shí)靜電也吸附了肌膚表層的水分,因此,長時(shí)間面對(duì)面,就會(huì)出現(xiàn)皮膚功能降低,容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。
電腦輻射會(huì)滲透皮膚激活黑色素母細(xì)胞,促使黑色素生成以抵擋輻射,如不適當(dāng)清潔和防護(hù),會(huì)導(dǎo)致黑色素沉積或老死在皮膚內(nèi),使皮膚容易長斑;另外,電腦產(chǎn)生的輻射有可能導(dǎo)致光敏性皮膚病,皮膚上出現(xiàn)小紅疹或紅斑等。
臉上長輻射斑怎么辦?經(jīng)常在電腦前工作的人,要加強(qiáng)防護(hù)措施,如:避免長時(shí)間在電腦前工作;常面對(duì)電腦的肌膚,如果不做護(hù)理的話,通常會(huì)變得很干燥,所以非常需要補(bǔ)水,一方面可以多喝水來增加體內(nèi)的水分,另一方面則可以多擦一些爽膚水,讓肌膚快速吸收水分,從而避免面對(duì)電腦的肌膚出現(xiàn)干燥。注意皮膚清潔,在上網(wǎng)結(jié)束后,用溫水清洗面部,適當(dāng)使用溫和的護(hù)膚品,飲用具有抗輻射作用的綠茶。另個(gè),經(jīng)常刷手機(jī)的朋友,也要注意手機(jī)輻射導(dǎo)致的輻射斑。
喝水少容易長斑嗎?很多人感到口渴了才喝水,長時(shí)間無法保證必要的水分,無法幫助及時(shí)排出體內(nèi)毒素,肌膚缺水容易導(dǎo)致色斑。
怎樣喝水淡化色斑?建議保持身體每天攝入1500ml以上的水量,加速身體代謝的速度。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出,減小毒性。多喝水,當(dāng)然對(duì)身體代謝非常好,尤其對(duì)于已經(jīng)的長斑女性。
早上一杯水,對(duì)身體排毒有效果,這是我們大家都知道的事情,但是,早上喝什么水,有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,也有人喝檸檬水,究竟喝什么水好呢?其實(shí)就在早上的時(shí)候喝一杯白開水,這樣的話就能夠幫助身體排毒了。
人體經(jīng)過了一宿的代謝,體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水,這就需要時(shí)間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化,不能起到迅速?zèng)_刷我們的機(jī)體的作用。
我們的皮膚是身體最大的器官,皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能,排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程,適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來。
現(xiàn)在的辦公室一族,每天匆匆忙忙上下班,根本沒有合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,皮膚上的毒素?zé)o法排除,當(dāng)然會(huì)加劇色斑的形成。女人們,一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己,好好進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和排排毒吧。
運(yùn)動(dòng)祛斑方法:正常的肌膚細(xì)胞更新過程為28天,在這個(gè)周期,老廢細(xì)胞會(huì)脫落,更新的細(xì)胞會(huì)讓肌膚變得細(xì)滑,保持運(yùn)動(dòng)的人,肌膚細(xì)胞代謝也會(huì)處在良好狀況,不但能幫助護(hù)膚品的吸收,肌膚干燥、暗沉等問題也會(huì)得到緩解。加速血液循環(huán),令血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細(xì)胞。水分飽滿的細(xì)胞會(huì)使皮膚充滿彈性和光澤。運(yùn)動(dòng)能讓肌膚順暢排汗,毛孔中的污垢和油脂也會(huì)隨著汗液排走。運(yùn)動(dòng)后我們的膚色都會(huì)泛著緋紅,這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)收縮的肌肉會(huì)產(chǎn)生熱能,身體為了散熱,便會(huì)加快血液流動(dòng),令膚色紅潤。壓力會(huì)讓肌膚出現(xiàn)各種問題,敏感、色斑、痘痘等等都和壓力有關(guān),而適量的運(yùn)動(dòng)則是為身體和肌膚減壓的最佳途徑。研究顯示,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)令皮層增厚,有助于延緩細(xì)紋的形成。
做瑜伽的時(shí)候全身都保持放松狀態(tài),肌膚在這時(shí)也處在完全放松的狀態(tài),細(xì)胞生長和自我修復(fù)率最高,全身循環(huán)加速了,就能幫助身體毒素排出,而毒素的排出有利于祛斑和緩解痘痘。
科學(xué)研究表明,快走可以促使大腦分泌內(nèi)啡肽,這是一種俗稱“愉快素”的物質(zhì),能使身體的各種節(jié)律處于和諧狀態(tài),肌膚狀況也能達(dá)到平衡,膚色自然也會(huì)變紅潤。
帶妝運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)前面部還殘留著化妝品,這會(huì)讓運(yùn)動(dòng)時(shí)出油出汗的肌膚毛孔阻塞。
運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi),臉部仍然會(huì)流汗,所以不要立即上妝。
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