炎炎夏日，气温节节攀升，全国多地逐渐进入“烤肉模式”，夏日“抗暑战”已经全面打响，你还仅仅靠吃冰棍，吹风扇解暑吗？那可就真的OUT了，本期小编为你带来夏日抗暑清单，炎天暑月必备抗暑神器，还你冰爽夏季！

进入夏季后，暑气日渐旺盛，昼长夜短且炎热多雨，人的食欲普遍减退，加之爱吃冷饮、睡眠不足，体质比较虚弱容易得病，所以夏季饮食调养非常重要。那么夏季吃什么菜好呢？夏季饮食有什么讲究呢？下面为您推荐一下夏季吃什么、夏季菜谱食谱和一些夏季饮食小常识，一起来了解一下吧！

炎热的夏季一到，气温随之升高，人的胃口也会受到高温的影响变得很差。夏季天热，人们也不需要那么多的营养转化成热量，吃的简单一些，就可以满足人体对各种营养物质的需要。夏季饮食，不宜油腻、高热量，要尽量吃一些开胃的清淡的食物。下面，小编整理了一份夏日家常菜谱，一起看看吧！

炎炎夏日，高温也不能阻挡我们旅游的脚步。面对炎热的天气，我们可以到一些夏季适合旅游的地方，比如溶洞、避暑名山等等消暑。那么夏天去哪里游玩？下面MAIgoo旅游编辑将为您盘点一下国内适合夏季旅游的十大景观类型、国内夏季旅游十大好去处，各省市适合夏季旅游的好地方，还有夏季主题旅游包括漂流、玩水、溶洞等等，一起来看看吧！