小孩學空手道的適宜年齡

男孩子一般建議4歲以上，有些培訓學校招收3歲以上，大概就是3-5歲就可以開始學習空手道了，不過小的孩子大多數(shù)沒有什么定型，還是需要家長多多堅持，鼓勵。

孩子練習空手道的好處

1.強身健體

空手道的動作簡單易學，而且動作中有各種拳法，踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可以有效增強孩子的肌肉和力量，而且孩子的肌腱、韌帶、肌肉彈性得以提高，能夠有效促進孩子的生長發(fā)育，增強孩子的體力和柔韌性。

2.益智

只要經(jīng)過合理科學的空手道訓練，就可以給大腦帶來良好的刺激。在練習空手道的過程中，并不僅僅是骨骼肌肉的收縮，孩子的空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能也能夠得到綜合發(fā)揮，非常有利于孩子的空間轉換、形體感知等右腦功能的發(fā)展，能夠有效提高孩子的形象思維和創(chuàng)造力。

3.知禮

空手道注重禮節(jié)，在強身健體提高人體機能的同時也提高了練習者的精神心智道德的綜合素質。空手道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。在空手道的訓練中，孩子能夠理解“禮”的含義，而且知道怎樣去表現(xiàn)“禮”。

怎么選擇空手道培訓學校

1.看硬件設施是否齊全

一家好的空手道培訓機構必須得有好的訓練場地，在硬件設施上必須過關，場地要足夠大，安全防護設施要齊全，因為如果連學員的安全都不能保證的話，那就不用提什么鍛煉身體了。

2.看細節(jié)方面是否整潔

記得有這么一個定律：判斷一個企業(yè)的好壞，其中一條重要的的標準就是看看他們的衛(wèi)生間是否足夠清潔。所以，在看了培訓機構的硬件設施之后，我們還要注重一下培訓機構的細節(jié)——衛(wèi)生條件。

3.看人文情懷是否到位

通過與校長或者教練的對話與接觸，學員能夠直觀的感受到這個培訓機構的員工整體素質。

4.看師承血脈是否純正

好教練是一張名片。正規(guī)空手道培訓機構會有完善的教練培訓體系，同時還會告訴大家空手道培訓機構的流派和師承圖譜等等，好的空手道教練，更多教育學員如何尊師重道，如何面對輸贏，如何參悟一切，而不是一味的追求武學造詣。

5.看場學校資質是否標準

現(xiàn)在很多空手道培訓機構都是不太正規(guī)的，沒有教育局體育局的認證，沒有考級資質，在選擇空手道培訓機構的時候要考察相關的辦學資質。

同時，現(xiàn)在培訓機構都會有自己的網(wǎng)站以及宣傳等方式，周圍人的評價等等，口碑如何，信譽如何，這些都是可以打聽到的。

6.看課程體系是否完善

正規(guī)的空手道培訓機構有專業(yè)的教學內容大綱、循序漸進的課程體系和專門的教學研發(fā)團隊并針對空手道教學不斷升級改造課程。

專職教練會根據(jù)學員的訓練情況隨時跟蹤和反饋，讓學員有條不紊的進步和成長，教練會經(jīng)常與成年學員或者小學員的家長溝通的訓練情況，存在的不足之處，制訂改進目標。

7.看學員精神狀態(tài)是否飽滿

注意觀察培訓機構學員精神狀態(tài)是否開心和自信，也是能夠反應出一個培訓機構是否優(yōu)秀的條件之一，因為學員作為主體，他們的感覺往往是最直接的。一家優(yōu)秀的培訓機構，不僅能夠傳授學員武道精神，同時也要用這種精神讓自己的得到開心和自信。