1、冰敷：買一個(gè)充滿液態(tài)膠的面罩(臉部冰敷袋)，先冰凍，然后在一早起床做其它事情前，先把它放在眼皮上10分鐘。也有人用小黃瓜片或化妝棉沾冰牛奶敷眼消腫的，歌手李王文則更推崇用喝剩的茶包敷眼的方法，據(jù)說(shuō)這是她的電眼妙方。

2、飲水：為了使身體保持潤(rùn)澤，我們每天要喝六至八杯的水，合理的安排應(yīng)當(dāng)是：分別在早上三杯，中午三杯及晚飯前兩杯，最好盡量在晚飯前喝完一天所需要的水分，切記不要待臨睡前才急速地喝下兩大杯水。

3、清口：口味淡的飯菜不會(huì)叫你挨餓，適當(dāng)調(diào)整一下自己的口味，去接受那些清淡的食物，這會(huì)為你的健康帶來(lái)很多好處。如果常在經(jīng)期前出現(xiàn)眼皮浮腫，更要減少鹽分的攝取量。

目前出現(xiàn)的狀況的確與疲勞過(guò)度有關(guān)，臨床疾病需要到眼科就診，目前出現(xiàn)的狀況可能是虹膜炎，另外不能排除有眼壓增高的情況，其嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，容易繼發(fā)出現(xiàn)失明等。建議，結(jié)合你描述的情況考慮目前出現(xiàn)的問(wèn)題可以根據(jù)我描述的情況就診，臨床檢查治療到正規(guī)醫(yī)院眼科，避免盲目對(duì)癥選擇藥物治療，影響自身的健康狀況，平時(shí)需要注意休息，尤其眼部的休息

眼睛腫與睡眠時(shí)間，飲水多少和睡覺(jué)的姿勢(shì)都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水，用毛巾包冰塊敷，可以緩解。用紅茶包敷眼，用雞蛋或熱水敷，在這考慮做個(gè)尿液檢測(cè)排除腎病的原因早期發(fā)現(xiàn)早期治療。